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Milanesas de soja veganas
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Una foto de Milanesas de soja veganas

Milanesas de soja veganas

Giselle Piedras
Giselle Piedras @cook_16612351
Buenos Aires, Argentina

Receta sin huevo, súper económica y rendidora.
Yo usé esa cantidad de soja porque era la que quedaba en el paquete que tenía, pero pueden usar la cantidad que quieran.

Receta sin huevo, súper económica y rendidora.
Yo usé esa cantidad de soja porque era la que quedaba en el paquete que tenía, pero pueden usar la cantidad que quieran.

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Milanesas de soja veganas

Giselle Piedras
Giselle Piedras @cook_16612351
Buenos Aires, Argentina

Receta sin huevo, súper económica y rendidora.
Yo usé esa cantidad de soja porque era la que quedaba en el paquete que tenía, pero pueden usar la cantidad que quieran.

Receta sin huevo, súper económica y rendidora.
Yo usé esa cantidad de soja porque era la que quedaba en el paquete que tenía, pero pueden usar la cantidad que quieran.

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Ingredientes

  1. 180 gPorotos de soja
  2. c/nAgua
  3. Pan rallado o avena extrafina para rebozar
  4. Sal y condimentos a gusto
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Paso a paso

  1. 1

    Dejar los porotos de soja en agua toda la noche y hervirlos con agua limpia al otro día. Hacerlo por una hora u hora y media, hasta que vean que los porotos ya están un poco más blanditos.

  2. 2

    Colar y dejar enfriar. Llevar a la licuadora/procesadora y procesar la soja hasta que se forme una pasta. Si ven que no se forma la pasta y queda arenoso, van agregando agua de a poco para no pasarse y que les quede muy líquido. Si se pasan le pueden agregar un poco de harina para arreglarlo.

    Foto del paso 2 de la receta: Milanesas de soja veganas
  3. 3

    Poner en un recipiente la avena o el pan rallado para rebozar, tomar la pasta que se formó procesando la soja y hacer bollitos, aplastandolos, dándoles la forma de la milanesa y rebozalos. Yo los fui separando con papel manteca para que no se peguen entre sí. Las guarde en bolsitas y las llevé al freezer. Me salieron aproximadamente 10 milanesas.

    Foto del paso 3 de la receta: Milanesas de soja veganas
  4. 4

    Consejo: hacerlas gorditas ya que sino cuesta cocinarlas y se rompen.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Giselle Piedras le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/8123530
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Giselle Piedras
Giselle Piedras @cook_16612351
jueves, 11 de abril de 2019 a las 05:49 PM
Buenos Aires, Argentina
Me gusta cocinar, tanto comidas saludables como algunos gustitos que me doy o que cocino para la familia/amigos. Comencé a comer saludable en agosto del 2018 y ya voy más de 15 kg bajados.✨ Espero que les gusten y les sirvan mis sencillas recetas.
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