Apaño de verduras Vegetariano

Esta es una receta más que original, pues aunque en España se le conoce como apaño de verduras, su verdadero nombre es de origen inglés, y no es otro que bubble squeak. No es otra cosa que aprovechar esas verduras que nos han sobrado de días anteriores y darles una nueva forma con esta divertida especie de tortilla que en realidad está muy buena.
Apaño de verduras Vegetariano
Esta es una receta más que original, pues aunque en España se le conoce como apaño de verduras, su verdadero nombre es de origen inglés, y no es otro que bubble squeak. No es otra cosa que aprovechar esas verduras que nos han sobrado de días anteriores y darles una nueva forma con esta divertida especie de tortilla que en realidad está muy buena.
Paso a paso
- 1
Antes de nada tenemos que cocer las verduras en agua y con un poco de sal
- 2
Cuando las tengamos listas las escurrimos bien y con la ayuda de un buen cuchillo picamos bien las verduras para que los pedacitos sean mucho más pequeños y fáciles de manejar a la hora de formar la torta. La patata por ejemplo, se picará mucho más que el resto de ingredientes, pues es mucho más frágil y nos interesa que así sea, por lo que si creamos una especie casi de puré, mejor.
- 3
Salpimentamos al gusto la mezcla de verduras y calentamos un poco de aceite de oliva en una sartén de unos 20 centímetros aproximadamente. Echamos las verduras en la sartén y con un tenedor las vamos chafando mientras se van cocinando. Este proceso dura entre unos 10 y 15 minutos.
- 4
Cuando la pasta de verduras ya esté bien compacta le damos la vuelta con la ayuda de un plato como si de una tortilla de patatas se tratase y repetimos el proceso. Puede que necesitemos volver a echar una cucharadita de aceite en la sartén antes de volver a colocar las verduras. Cocinamos otros quince minutos y ya tenemos listo nuestro apaño de verduras.
- 5
Se le llama apaño porque en realidad eres libre de utilizar las verduras que quieras, pues la única regla a seguir es que siempre utilices la misma cantidad de patatas que del resto de verduras en total.
Recetas similares
Más recetas



Comentarios