Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Los ingredientes son dependiendo de la cantidad de personas. Receta de ( CLAUDIA)

Improvisando con lo que tenia en la nevera me ha quedado una ensalada buenisima.con pocos ingredientes muy sana y saludable.

Una súper cena muy sana

Una ensalada rica y muy nutritiva.

Es la primera vez que compro lentejas de bote, y para este tipo de platos me he dado cuenta que van de categoría por la rapidez, y además están buenas.Así que estoy contenta por haberme decidido a probarlas, y con el resultado de la ensalada. Está riquísima, con una mezcla de sabores que me ha encantado.#productodetemporada#espinacas #fresas

#weekendreto #recetasfit #yomequedoencasa 🍓 Ensalada llena de color y sabor. Ideal para comer más fruta y aportarnos un extra de energía!

Hace unos días, compre en un conocido supermercado, una tarina de queso feta, el cual ya iba cortado a daditos y como quedaban los restos, aproveche para realizar estas mini ensaladas individuales de acompañamiento.El queso feta es un tipo de queso fresco saladito.Irene ➡️ #Queso

Ensalada rápida y saludable 🤤

#151. Rica ensalada que combina bien durante todo el año, y sobretodo, en las fiestas que se aproximan.

Una ensalada perfecta para una cena ligera o para un primer plato. Muy sencilla y rápida de preparar. #buenospropósitos

Hoy haremos una Ensalada muy sencilla, nutritiva y sabrosa. El ingrediente principal es el Queso Feta, un queso blanco que se produce de la cuajada de la Leche de oveja, cabra o yegua y se cura en Salmuera. Como es un queso bastante salado, no es necesario salar la Ensalada, simplemente la condimentaremos con una Vinagreta.Es un Entrante muy sencillo y rico. Si no tenéis Queso Feta, se puede sustituir por Queso Fresco o Mozzarela fresca, ya sabéis que todos los ingredientes son orientativos, podéis sustituirlos por similares.¡¡Empecemos!!!https://www.facebook.com/zari2016/https://www.instagram.com/zari_canonfood/

Ensalada fresquita de verano con nectarina y cherrys a la plancha.

Ensalada perfecta para verano, refrescante y saciante

Ensalada de quinoa y frutas, en un recipiente de quesos. Mezcla de sabores con un gusto a menta. ¡Mmmmm...!

Una ensalada fácil, rápida y deliciosa donde los ingredientes combinan a la perfección.

Como no consigo engañar a la mujer, para hacerla comer ensaladas, tengo que vigilarla como a los críos pequeños, así que le prepare estas mini ensaladas con fresas, queso y pepinillos, presentadas en platos individuales, para controlar lo que se come.#cocinadeverano

🍉🍉🍉🧀🥜Fresca no, muy muy fresca.

En los días calurosos de Sevilla, cuando toca almorzar para mi es un problema, en cuanto como sudo. Esta ensalada es perfecta, yo la acompaño con picos. Espero que os guste

#dominó

Una deliciosa combinació