aprox. fideos (el paquete trae 200 gr) • calabacines redondos (depende del tamaño) • zanahorias peladas (ídem) • morrón • cebolla chica • jengibre en polvo • cúrcuma • Otras posibilidades: zucchini, berenjena, calabaza, puerro, brotes, repollo, brócoli, coliflor.. • Optativo: 1 diente de ajo • sal gruesa • agua hirviendo • rocío vegetal •

patatas medianas • acelga roja • col morada • nueces • ajo • sal rosa del Himalaya (opcional) • Pimienta negra a granel al gusto (opcional) • aceite de sésamo casero

pechuga de pollo en filete • zanahoria grande • pimiento morrón verde mediano • pimiento morrón rojo mefiano • cebolla blanca pequeña • repollo mediano • vainitas • hrs. de queso criollo rallado • huevos • leche • Sal y pimienta

Repollo • Zanahoria rallada • Pasas • Arándanos • Nueces optativo

lechuga iceberg • repollo morado • gulas • gambones por persona • Aceite • sal • alioli, (opcional una guindilla de cayena)

jamón cocido (hervido) • porotos oberos, creo que se llaman kidney • repollo verdolaga crespo • berenjena • resto de aceite de las ber. escabecheadas • salsa de soja fermentada

repollos de bruselas • queso Labne • Baharat • semillas de sésamo • aceite de oliva • sal

pollo en presas • arroz cocido • papa yungay cocida • cominos • pimienta • ajo • und pimiento roja en tiras • sillao • salsa de ostión • aceite de ajonjolí • limón • ají amarillo en tiras •

acelga (medianas) • repollo blanco cortado fino • caldo de verduras (yo siempre tengo casero en el freezer) • cebolla chica • morrón • harina de habas • ajo • sal marina, oliva y merkén

palta • repollo • ciboulette • zanahoria • Pickle • Mayonesa • pepinillo

mantequilla 45ml de aceite de oliva extra virgen • cebolla picadita 2cdas de panceta cortada en daditos • zanahoria cortada en daditos • apio España cortado en daditos • romero fresco bien picadito • hoja de acelga o' espinaca picada • hojas de col verde picada • hojas de lechuga romana picada • Sal y pimienta negra molida en el mortero • tubetti, ditali o, cavatappi • queso parmesano rallado

melón de Cantaloup (origen italiano) • pera conferencia • Espinacas crudos • col morada • jamón serrano • pipas peladas • menta • Aceite y sal maldón

Choclo • Repollo • Papa • Batata • Zanahoria • Calabaza • Cebolla

col de olla • espárragos trigueros • aguacate • palitos de cangrejo

calabacin • repollo • lechuga • pimetòn verde • anchoas en aceite • papas • cebollas • berenjena • margarina sin sal • silantro silvestre • queso blanco duro pulverizado • mostaza de ajo

Carne molida • Pan rallado • Zanahorias • Porotos verdes • Morrón rojo • Acelga • Repollo • Papas • Choclo • Zapallo • Las verduras como:acelga, repollo son optativas )

los huesos de 4 muslos de pollo • carcasas de pollo • zanahoria • cebolla grande de Valencia • apio nabo • chirivía • perejil fresco • pimiento verde italiano • col (repollo) • agua potable filtrada • pimienta negra • Croquetas de sémola : •

col lombarda, en trozos • pera, con piel y sin semillas, en cuartos • diez ramitas de perejil • zumo de limón • aceite de oliva virgen extra • sal • pimienta

Milanesas Preparadas • Arroz Doble Carolina • Lechuga Tomate • Zanahoria Remolacha • Aderezos: • Sal, Aceite y Limón • Queso P/Rallar • Tomate Y Locoto • Repollo

arroz • quinoa • morrón • zucchini • berenjena • cebolla • cebolla morada • cebollas de verdeo • morrón verde • zanahoria • repollo morado • pechugas de pollo •

repollo de cabeza mediana • papas medianas (aproximadamente 8), peladas y cortadas en cuartos • leche entera • cebollas verdes picadas • / 2 cucharaditas de sal • pimienta • (1/4 taza) mantequilla, derretida • Perejil fresco picado • Tocino cocido desmenuzado

Rúcula • Espinacas frescas • Col roja • Remolacha • Queso azul • Semillas de calabaza • Huevo cocido • Sal marina • Vinagre balsàmico • Aceite oliva virgen extra

carne molida • carne molida de cerdo • ajo picado • huevos • zanahorias mediana • pan rallado • Sal ; pimienta • Perejil picado • de repollo Blanco • arroz • agua • vinagre blanco •

cebollas chicas • Zanahorias • de Repollo (blanco o morado) • Zapallitos • Cebolla de verdeo • Calabaza Chica • Arroz integral/yamaní COCIDO • Salsa de Tomate • de verdura • Queso cremoso

cebollas • zapallitos • de repollo morado • berenjena • zanahoria • ricota • huevos • Queso rallado • tapa de pascualina • Queso mantecoso

cuelgas de cholgas ahumadas • longanizas ahumada cortadas en 3 • Lts de caldo de pescado • papas medianas • zapallo camote equivalentes al tamaño de las papas • choclo • zanahorias grandes coste bastón • cilantro • ajo • cebolla mediana • morrón rojo o verde • repollo •

Zanahoria rallada • Repollo colorado • soja • Sésamo • Salsa de soja

lentejas • mix de verduras ralladas (calabaza, zanahoria, zucchini, repollo) • mix hierbas provenzales • laurel • colmada cebolla picada • (postre) sal gruesa • (café) cúrcuma • pimienta de molinillo a gusto • aceite • agua hirviendo