pollo troceado • calabaza cortada en 3 trozos iguales • calabacines cortador por la mitad • zanahorias cortadas por la mitad y peladas • garbanzos remojados desde la noche anterior • col cortadas en dos • cebolla picada muy pequeña • concentrado de tomate • sémola de cous cous • aceite de oliva y girasol • mantequilla marroquí • comino •

carne (aprox 300gr) • apio • puerro • cebolla de verdeo • ajo • choclos • repollo • zapallo anco • cebolla • zapallito verde • albaca • perejil •

pollo, muslo y pechuga • arroz blanco • salsa soja • vinagre blanco • azúcar • maizena disuelta en 5 ml de agua • cebollin, pimentón, raíces chinas, repollo,  jengibre,  aceite,sal, pimienta

carne molida • repollo pequeño • tomate • cebolla cabezona • huevos • mantequilla • arepa lista para preparar • sal • pepas de ajo

col (muy finamente partida) • zanahoria(muy finamente partida) • cebolleta rallada • Mayonesa de bote • zumo de limón • sal • vinagre • Leche

repollo verde rizado • lombarda • cebolla dulce pequeña • queso fresco Light • nueces peladas • aceite de oliva/N • pimienta • crema de aceto balsámico o vinagre de vino

pescado (mejor, lubina) • Orégano • Perejil • apio • Tomillo fresco • Sal marina • Pimienta • Aceite de oliva • (Para la salsa) • radicchio (o achicoria o col rizada) • puerro • vino blanco seco •

repollo morado • zanahoria • calabacín • cebolla • pimentón • sal • vinagre blanco • aceite de oliva • huevos • queso parmesano

tomate cherry picado • repollo picado • jamón cocido • arroz • zanahoria picada chiquita • arvejas • huevos duro • 6 salchichas • mayonesa

pescado • aceite • cebolla picada • ajo • tomate picado sin piel ni semillas • caldo de pescado • arroz cocido • papa blanca pelada y cortada por la mitad (semi cocida) • choclo (jojoto, elote, maiz) en rodajas (pre cocido) • habas verdes (pre cocidas) • repollo en • zapallo (auyama, calabaza) en trozos pequeños •

salchicha Frankfurt alemana • salchicha vegetariana marca GTubio • Chucrut • mostaza • miel • pan • aceite

merluza • cebolla colorada o blanca • Ajo • morrón (o pimentón como le llaman en otros países) • repollo Colorado • zapallito grande • tomate • crema de leche • harina de sésamo

calabacín grande • puerros • patata grande • zanahorias • tomate • pimiento • hojas lechuga • hojas acelga • par de ramas apio • hojas col blanca • sal • pimienta •

pechugas de pollo • zanahorias • cebolla grande • arroz grano largo • salsa de soja • especias "fluorescentes" o remolacha en polvo • pimienta negra • jengibre en polvo • huevos • jamón cocido • col (presentación) • cerveza

puerro (la parte verde) • cebolla pequeña • zanahoria • pimiento verde • de berenjena • de calabacín • de Col • aceite de oliva virgen extra • sal • Cóctel de pimientas • +1/2 de limón exprimido • café de azúcar (por cada 1/2 limón son dos cucharaditas) •

tortillas mexicana • bola de lomo • pechuga de pollo • morrón verdes • morrón rojos • cebollas • repollo • lechuga • queso cheddar • salsa guacamole • ají molido • provenzal

carne molida • arroz • repollo • cebolla • tomate • pimienta negra • sal • albahaca • harina de maíz • comino

lechuga trocadero • chicoria • col lombarda • tomate • mango • higos • aceite • vinagreta

coles de Bruselas • champiñones • tomate triturado • jamón serrano • zanahoria • cebolla • pimiento verde • patatas • ajo • Pimentón • Pimienta • Sal •

puerros picados • coles pequeñas • arvejas o guisantes • ajo • zapallo italiano o calabacín picado en cubitos • zanahoria picada en cubitos • fideos integrales o de arroz • sal • curry • pimentón en polvo o paprika • aceite de oliva (de su preferencia) • de vino blanco o tinto •

aceite • caldo • levadura seca • sal • harina de fuerza • harina normal • Repollo (cantidad al gusto) • Salchichas • Para la salsa Bulldog • salsa barbacoa • ketchup • salsa de soja •

costilla de cerdo • frijoles blancos • ajo • pipianes pequeños • tomates • cebolla • de repollo bien lavado, desinfectado y cortado en tres o cuatro partes • laurel • tomillo • achiote molido • orégano • yuca •

pata de res picada en cuadritos • callo (tripa) de res • costilla de cerdo • milanesa de cerdo • maíz mute precocido • fríjol verde • arveja verde • papa pastusa • ahuyama • garbanzos remojados de la noche anterior • Conchas (opcional) • cebolla cabezona roja •

salchichas parrillera por persona • mostaza • chukrut (repollo fermentado) • papas para acompañar o ensalada • panes por persona