Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨🍳

A mi hija le gustan mucho los vegetales, no es vegetariana exclusivamente. Pero busque una manera de lograr un plato que le gustará. Este plato es vegetariano, pero con mucho sabor.👍🙋♂️👋👨🍳
Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨🍳
A mi hija le gustan mucho los vegetales, no es vegetariana exclusivamente. Pero busque una manera de lograr un plato que le gustará. Este plato es vegetariano, pero con mucho sabor.👍🙋♂️👋👨🍳
Paso a paso
- 1
Preparamos todos los ingredientes, lavamos y cortamos los vegetales como dijimos anteriormente, el tofu lo cortamos y preparamos la emulsión (aderezo) con los ingredientes que mencione específicamente para ese (aderezo/ condimento). Ponemos los trozos de tofu en una asadera, bañamos bien con el aderezo y lo dejamos 1 hora marinando.
- 2
Las berenjenas las colocamos en un bols con agua y sal (para sacarle el amargor), luego las grillamos en un grill con aceite y reservamos. Las papas las ponemos a cocinar en un recipiente con agua, sal y 1 ramita de Romero. Las dejamos cocidas pero firmes.
- 3
Cuando están las papas, preparamos en una asadera (con roció vegetal) los vegetales, las berenjenas las combinamos en torres con el morrón, papas y cebolla cortadas como dijimos, salpimentamos, agregamos orégano seco y rociamos con aceite de oliva, llevamos a horno precalentado a 150.º, unos 20 minutos aprox.
- 4
El horno tiene que estar en grill, para dorar un poco los vegetales.
- 5
En el mismo grill que hicimos las berenjenas, agregamos un chorrito de aceite y ponemos a dorar el tofu con parte del aderezo.
- 6
En un sartén con agua y sal dejamos que hierva el agua y ponemos los huevos, buscamos el punto medio, que la yema quede semi líquida.
- 7
Cuando están las verduras, el tofu y los huevos, tratamos de coordinar los tiempos armamos y servimos el plato, podemos agregar sal sobre los huevos y aceite de oliva en las verduras.
- 8
Buen provecho!!👨🍳
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