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Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
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Una foto de Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳

Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Maldonado _Maldonado Uruguay

A mi hija le gustan mucho los vegetales, no es vegetariana exclusivamente. Pero busque una manera de lograr un plato que le gustará. Este plato es vegetariano, pero con mucho sabor.👍🙋‍♂️👋👨‍🍳

A mi hija le gustan mucho los vegetales, no es vegetariana exclusivamente. Pero busque una manera de lograr un plato que le gustará. Este plato es vegetariano, pero con mucho sabor.👍🙋‍♂️👋👨‍🍳

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Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Maldonado _Maldonado Uruguay

A mi hija le gustan mucho los vegetales, no es vegetariana exclusivamente. Pero busque una manera de lograr un plato que le gustará. Este plato es vegetariano, pero con mucho sabor.👍🙋‍♂️👋👨‍🍳

A mi hija le gustan mucho los vegetales, no es vegetariana exclusivamente. Pero busque una manera de lograr un plato que le gustará. Este plato es vegetariano, pero con mucho sabor.👍🙋‍♂️👋👨‍🍳

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Ingredientes

1hora 25"
3 raciones
  • 250 gramostofu fresco
  • 1/4cebolla de verdeo cortada rústicamente
  • 1cebolla Blanca en mitades
  • 3papas en gajos rústicos
  • 2huevos (no todos querian😉)
  • 1morrón rojo pelado y sin semillas en trozos rústicos
  • 1 dienteajo
  • Sal lo necesario
  • Aceite vegetal lo necesario
  • 1 ramitaromero
  • ● para el aderezo del tofu●
  • 2 cucharadaschicas de mirin
  • 3 cucharadassalsa de soja
  • 1 cucharaditasalsa Kikomann
  • 2 cucharaditasmiel
  • 1 cucharadamostaza de Dijon
  • 1 pizcaPimienta negra recién molida
  • 1 cucharaditaSal con hierbas
  • 1 cucharaditaOrégano seco
  • 3 cucharadasAceite de oliva
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Paso a paso

1hora 25"
  1. 1

    Preparamos todos los ingredientes, lavamos y cortamos los vegetales como dijimos anteriormente, el tofu lo cortamos y preparamos la emulsión (aderezo) con los ingredientes que mencione específicamente para ese (aderezo/ condimento). Ponemos los trozos de tofu en una asadera, bañamos bien con el aderezo y lo dejamos 1 hora marinando.

    Foto del paso 1 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
    Foto del paso 1 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
    Foto del paso 1 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
  2. 2

    Las berenjenas las colocamos en un bols con agua y sal (para sacarle el amargor), luego las grillamos en un grill con aceite y reservamos. Las papas las ponemos a cocinar en un recipiente con agua, sal y 1 ramita de Romero. Las dejamos cocidas pero firmes.

    Foto del paso 2 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
    Foto del paso 2 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
  3. 3

    Cuando están las papas, preparamos en una asadera (con roció vegetal) los vegetales, las berenjenas las combinamos en torres con el morrón, papas y cebolla cortadas como dijimos, salpimentamos, agregamos orégano seco y rociamos con aceite de oliva, llevamos a horno precalentado a 150.º, unos 20 minutos aprox.

    Foto del paso 3 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
    Foto del paso 3 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
    Foto del paso 3 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
  4. 4

    El horno tiene que estar en grill, para dorar un poco los vegetales.

    Foto del paso 4 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
  5. 5

    En el mismo grill que hicimos las berenjenas, agregamos un chorrito de aceite y ponemos a dorar el tofu con parte del aderezo.

    Foto del paso 5 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
  6. 6

    En un sartén con agua y sal dejamos que hierva el agua y ponemos los huevos, buscamos el punto medio, que la yema quede semi líquida.

    Foto del paso 6 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
  7. 7

    Cuando están las verduras, el tofu y los huevos, tratamos de coordinar los tiempos armamos y servimos el plato, podemos agregar sal sobre los huevos y aceite de oliva en las verduras.

    Foto del paso 7 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
    Foto del paso 7 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
    Foto del paso 7 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
  8. 8

    Buen provecho!!👨‍🍳

    Foto del paso 8 de la receta: Tofu con verduras asadas y huevo escalfado👨‍🍳
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ariel Tinaglini le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/13428452
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Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
sábado, 15 de agosto de 2020 a las 09:17 PM
Maldonado _Maldonado Uruguay
La cocina para mi es un hobby y una forma de brindar a la familia alguna receta diferente, cocinar es "una caricia al alma". No soy chef, "quizás cocinero"... Pero yo me denomino un alquimista de alimentos, en busca de sabores y maridajes, para complacer a mi familia y amigos.
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Tofu Verduras Asadas Huevo

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