رولي الخضار بالفرينة الكاملة

#اطباق_2020 حضرت احلى وجبة غداء بمكونات بسيطة سهلة بنتها لاتقاوم
الخطوات
- 1
نخلط المكونات مع بعض فرينة كاملة حليب بودرة لحظة خميرة بيكاربونات الصوديوم السانوج حبة الحلاوة بذر الكتان بسباس جلجلان ونعجن بالماء الدافئ تدريجيا
- 2
نستمر في العجن نتركها تخمر لنصف ساعة
- 3
نحضر الحشو نقطع البطاطا الى دوائر والبصل والطماطم فلفل حلو الى مكعبات صغيرة
- 4
نقلي البطاطا
- 5
في طنجرة نضع زيت الزيتون البصل والطماطم والفلفل الحلو ملح وفلفل أسود نخلط جيدا
- 6
نضف زيتون وفلفل حار ودجاج نتركه حتى ينضج
- 7
بعدما جهزت الحشو نتركها تبرد جيدا
- 8
بعدما اختمرت العجينة نحلها ونضع البطاطا
- 9
ونضف الحشو وصفت قرن فلفل أحمر حار ونبرش البيض المطبوخ كما هو موضح في الصورة
- 10
ونلفها جيدا
- 11
ندهن وجهها بقليل من الحليب ونزينها بشرائح الطماطم والفلفل الحار والزيتون ندخلها الفرن يكون ساخن مسبقا وتركتها تنضج وتأخذ اللون الذهبي ندهنها بقليل من زيت الزيتون نغطيها ونتركها تبرد قليلا
- 12
وهذا شكلهم النهائي
- 13
صحتين وعافيه
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
رولي الخضار رولي الخضار
#التحدي_الذهبي ورلي الخضار ساهل وبنين جربوه وعلموا اولادكم اكل الخضر بطريقة جديدة وصحية💖💖💖https://youtu.be/2VUu8e0wmKc Amirti malak -
-
-
-
رولي الخضار صحي 🙆 رولي الخضار صحي 🙆
#تحيا_الجزائررولي الخضار صحي لمرضى القولون 🙆 أم هيثم للحلويات و المملحات -
-
رولي الخضار بالمرتديلا و الجبن الاحمر رولي الخضار بالمرتديلا و الجبن الاحمر
#ملك_الجبنة تمكننا من تناول الخضر بطريقة لذيذة الشيف أم إسراء ❤ -
رولي البطاطا بالخضر رولي البطاطا بالخضر
#اربح_صحتك ،مقبلة سهلة ولذيذة لمحبي البطاطا وأصحاب الريجيم 👌 ام سحر🇩🇿🇩🇿 -
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (9)