كسكس بالفول الاخضر
ام عبد الله الجزائرية @cook_18091111
#اربح_صحتك
يعتبر الفول عاليا في منسوب البروتينات والطاقة كما هو الحال في الباقوليات الاخرى كما انه مصدر عالي لحمض الفوليك والمغنزيوم
كسكس بالفول الاخضر
#اربح_صحتك
يعتبر الفول عاليا في منسوب البروتينات والطاقة كما هو الحال في الباقوليات الاخرى كما انه مصدر عالي لحمض الفوليك والمغنزيوم
الخطوات
- 1
نقطع الفول ونظعه في مفورة (كسكاس).يفور ينظج تماما مع اظافة الملح
- 2
نحضر ايضا كسكس القمح الكامل الافضل. نقوم بطهيه ونخلطه بالفول وندهن بكمية هائلة من زيت زيتون وهو جاهز يقدم مع بصل او باللبن او وحده والبصل اقوى الخضروات المليئة بمظادات الأكسدة اكله طازج اقوى بكثير من اكله مطبوخ
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
اهوى الطبخ لدرجة غير معقولة
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
كسكس بالفول الاخضر كسكس بالفول الاخضر
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين #جزائرية. #المريول_العالمي
-
كسكس بالفول الأخضر كسكس بالفول الأخضر
انا من عشاق الفول الأخضر و لاني بحب التغير اليوم حضرته مع الكسكس وقدمته مع اللبن طعمه لذيذ اتمنى تجربه👌😊
-
-
كسكس بالفول الأخضر 🤗 كسكس بالفول الأخضر 🤗
#المريول_العالمي 🥙🧆🥘#500_وصفة_خبير 🍲🥗🥘#150_كوكسناب_متمرس 🥙🧆🍛#بطل_المكونات 🍅🥕🐟#رد_الجميل_بالجميل 🤝🤝🤝#وسام_العيد 🐏🐏🐏#وسام_التوفير 👛👛👛#وسام_الشكر 👏👏👏
-
-
-
الكسكس بالفول اخضر الكسكس بالفول اخضر
#وصفاتي# يوم الجمعة كان ممطر والبرد قلت لازم حاجة سخونة وبنينة تفكرت بلي عندي الفول قلت نديره في طعام جاني تووووب
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14445226
التعليقات (6)