السمان في الفرن
#ملكة_في_مطبخي يحتوي السمان على الفوسفور والكالسيوم في لحمه، لهذين المغذيين فوائد في العناية بالعظام، كما أنه يلعب دورًا حيويًا في علاج هشاشة العظام (الناتجة عن نقص الكالسيوم والفوسفور). استهلاك لحم السمان يحل مشاكل الجهاز التنفسي، يمكن علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسل وضمور الأوعية الدموية عن طريق تناول لحم السمان
السمان في الفرن
#ملكة_في_مطبخي يحتوي السمان على الفوسفور والكالسيوم في لحمه، لهذين المغذيين فوائد في العناية بالعظام، كما أنه يلعب دورًا حيويًا في علاج هشاشة العظام (الناتجة عن نقص الكالسيوم والفوسفور). استهلاك لحم السمان يحل مشاكل الجهاز التنفسي، يمكن علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسل وضمور الأوعية الدموية عن طريق تناول لحم السمان
الخطوات
- 1
اولا ننضف السمان ونغسله بالما والخل
- 2
بعدها نحضر التتبيلةنخلط. كل التوابل والزبدة والماء ونضع السمان ونمارينيه مليح ونكون فورت الارز نضعه في التتبيلة ونخلطه جيدا كي يأخذ البنة ونحشي السمان بيه ونضع الماء في البيراكس ونغطيه بورق الطهي وندخله للفرن حتى يطهى
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
من الأكثر بحثًا في
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)