Pan integral

atún de lata • aguacate • Pan integral (o de tu preferencia) • Sal • Limón • Acelga • Queso • Yogurt natural (opcional)

pan integral • Frutas de tu preferencia • huevo • canela en polvo

pechuga de pollo • Zucchini en cubos • aguacate maduro • pan de molde integral • Sal, pimienta • Aceite de oliva

pan integral (o el pan de tu preferencia) • aguacate maduro • jamón serrano • Sal y pimienta • sandía (picada en cubitos) • naranjas • azúcar blanca • agua • café instantáneo • agua • azúcar blanca

levadura seca • agua tibia • azúcar • harina integral • harina común • sal, puede ser menos si queremos • aceite de oliva (o el que tengamos)

pan integral • jamón Serrano • queso brie • tomates secos • tomate • ajo

Pavo • sal • pimienra • naranja • Lechuga • Queso (en mi caso utilice bajo en grasa) • Espinaca (opcional) • Pan integral (en mi caso)

yemas de huevo • limón • mantequilla • agua • Sal pimienta • huevos • jamón • pan integral

pan de molde integral • huevo grande • mantequilla • queso cheldar o mozzarella • mermelada de guayaba • queso crema • sal y pimienta a su gusto

Pan integral • Aguacate • Tomates • Atún en aceite de oliva

pan brau integral • brócoli cocinado • planchitas queso holandés • aguacate • rúcula • queso

filete pechuga de pollo • pan pita integral • aceite de oliva • pimienta • Salsa de ajo: • 1 taza de aceite, • 1 cdta. de sal • 3 dientes de ajo • 3 claras de huevo • 1.5 limón • Para el hummus: • garbanzo •

huevo • aguacate • semila de chía • pan integral (60g) • Tomate

harina integral • levadura seca • miel • sal • aceite de oliva • agua tibia • huevo • semillas girasol • semilla sésamo • Huevo batido para pintar

bananos maduros • almendras • harina arroz integral • jarabe arce • semillas chía • canela

pan integral • Frutas de temporada (en mi caso banano y manzana) • Café (al gusto) • jugo (especialmente de piña, limón o jengibre) • Huevos (al gusto) • Leche o yogurt (opcional)

cebolla perla • tomates • perejil • vino blanco • pan fresco sin sal o apanadura • albahaca picada • ds de orégano fresco • ajo • pechugas de pollo de 150 gr cada una deshuesadas • aceite de soja • arroz integral • guisantes congelados

integral de soja • levadura prensada • masa de levadura (de la preparada para hacer pan) • agua

pan pita integral • jamón de pollo picado en tiras • queso ricota picado • champiñones cortados en laminas • pimiento rojo picado en cubos • pimiento verde picado en cubos • aceite de oliva • Sal y pimienta

pan integral • pollo (2 filetes) • raíz de jengibre • limón • miel • salsa teriyaky • espinacas • zanahoria • cebollín

harina integral • sal • azúcar moreno • aceite de girasol • levadura fresca • sésamo • leche

pan integral • jamón de pechuga de pavo • Vegetales varios (tomates cherry, pimiento morrones, lechuga etc.) • Crema de zanahoria • zanahoria mediana cocida • ricota o requesón • ajo

Quinua remojada y bien escurrida • Harina de arroz integral • Psyllium • Huevo • Levadura seca • Vinagre de manzana • Aceite de oliva • Azúcar o miel • Sal • Agua tibia

huevos • queso casancrem • harina integral • azúcar, 1 de bicarbonato de sodio y 1 cuchara de polvo de hornear

harina integral • harina todo uso • agua • levadura seca granulada • miel • Chia • linaza • oregano • sal • pimienta • curcuma • aceite de oliva

harina integral de trigo • harina de avena • levadura seca • huevos, 1 para pintar el pan • leche tibia • azúcar morena • mantequilla • Para el relleno: • nueces del brasil • almendras laminadas • arándanos • uvas pasas.1 puñado de ciruelas pasas sin semilla

. Gramos de harina integral • . Gramos de levadura seca • . ML de leche tibia • . Cucharadas de azúcar rubia • . Punto de sal • . Cucharadas de aceite de oliva • . Tajadas de jamón • C/n. De queso mozzarella • Finas hierbas • C/n. De cebolla y ajos

Harina integral • agua • sal • prefermento • AOVE • miel