Desayuno saludable opción 2

Name: Desayuno saludable opción 2
Cuisine: peruanas
Ingredients: 2 claras, 1 huevo completo; 1 puñado Espinacas picadas; 1/2 tomate picado en cuadritos; Palta; 1 limón; Tosatadas integrales; Naranjas

Lulu Ortiz @lulu_0909

Chiclayo

Siguiendo con los desayunos saludables, acá les dejo esta opción fácil y deliciosa
#delantaldorado #yococinoencasaconcookpad
#YoMeQuedoEnCasa

Desayuno saludable opción 2

Lulu Ortiz @lulu_0909

Chiclayo

Siguiendo con los desayunos saludables, acá les dejo esta opción fácil y deliciosa
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Guardada

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Ingredientes

2claras, 1 huevo completo
1 puñadoEspinacas picadas
1/2tomate picado en cuadritos
Palta
1limón
Tosatadas integrales
Naranjas

Guardada

Paso a paso

1

Para hacer la tortilla de verduras, batir las 2 claras más el huevo completo, agregar las espinacas y el tomate picado, sazonar con sal y pimienta, freír en una sartén con un poquito de aceite de oliva.
2

Hacer un puré con la palta agregar el jugo del limón y sazonar con sal al gusto. Untar las tostadas con esta crema.
3

Exprimir las naranjas y servirlo en un vaso.
4

Montar el plato de acuerdo a su creatividad, yo acá les dejo una muestra. Disfrútenlo.