Paso a paso
- 1
Triturar la banana con un tenedor..
- 2
Incorporar la avena y mezclar bien..
- 3
Montar forma de barritas y colocarlos en un molde apto para horno..
- 4
Precalentar el horno a 180° y luego meter las barritas por 20 minutos aproximadamente..
- 5
Me salieron 4 barritas 😋 súper ricas para una merienda, desayuno, pre y post training..
- 6
No llevan ni un tipo de azúcar ni edulcorante, no es necesario cuando la banana está bien madura, ya que su propia azúcar toma el sabor a las barritas, si quieren agregarle algún endulzante les recomiendo miel de abeja a gusto u otro tipo de endulzante o agregado ya dependiendo de cada uno..
- 7
A estas barritas le pueden agregar granola, frutos secos, mix de semillas o lo que quieran, solo deben tener en cuenta de que suman más calorías, mientras más simples y naturales mejor☝️
- 8
Como topping también le pueden agregar lo que desean, en este caso yo le agregue mantequilla de maní y cacao😋
- 9
Meter en la heladera, dejar enfriar y saborear😋
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