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Galletas fit de avena, frutos secos y pasas
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Una foto de Galletas fit de avena, frutos secos y pasas

Galletas fit de avena, frutos secos y pasas

Airam Rum
Airam Rum @cook_5391635

Perfectas para antes de entrenar
Macronutrientes por galleta +\- cal. 95 Grasas 6,60 carbh. 6,30 prot. 2,60

Perfectas para antes de entrenar
Macronutrientes por galleta +\- cal. 95 Grasas 6,60 carbh. 6,30 prot. 2,60

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Galletas fit de avena, frutos secos y pasas

Airam Rum
Airam Rum @cook_5391635

Perfectas para antes de entrenar
Macronutrientes por galleta +\- cal. 95 Grasas 6,60 carbh. 6,30 prot. 2,60

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Ingredientes

35 galletitas
  • 200 gravena
  • 200 grleche de coco
  • 6 cucharadassirope de agave o miel
  • Almendras, nueces, sésamo, pipas de girasol y pasas
  • al gustoStevia
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Paso a paso

  1. 1

    Lo único que peso es la avena y la leche de coco, unos 200 gr de cada, lo demás es todo por puñados, pipas, pasas, sésamo, cacahuetes, nueces, stevia, y miel o sirope de agave, estas eran de miel(6 cucharadas)

  2. 2

    Primero mezclo las cosas secas en un bol menos la pasas,en otro bol lo liquido, lo mezclo todo hasta que esté bien integrado, luego mezclo las dos y se queda como una pasta medio seca

  3. 3

    Caliento el horno a 180grados, hago bolitas con dos cucharas las pongo en la bandeja en de horno con papel de hornear y las aplasto, pongo encima las pasas 3/4 por galletita, pinto cada galleta con miel y al horno unos10/ 12min. Cuando están doradas las saco del horno y las dejó enfriar en una rejilla

  4. 4

    Listas para comer. Aguantan en un taper en la nevera 2 semanas si no te las comes antes!!😜

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Airam Rum le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/1244261
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Airam Rum
Airam Rum @cook_5391635
jueves, 13 de octubre de 2016 a las 03:44 PM

Comentarios (5)

Kissy Rancel Alayon
Kissy Rancel Alayon @cook_4797013
viernes, 02 de junio de 2017 a las 04:24 PM
Ya las hice, q pena q quedan blandas, de sabor muy buenas pero me hubiese encantado q fueran algo más crujientes.
Invitado
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Palabra clave

Galleta Fitness Avena Fruto Seco

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