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Una foto de Poke bowl otoñal🍂

Poke bowl otoñal🍂

masmordiscos
masmordiscos @cook_25321701
Barcelona

Aquí una combinación brutal para tener una idea de plato único súper completa

#LasRecetasDeCookpad

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Ingredientes

20 minutos
1 ración
  1. 2 hojaslechuga
  2. tirascol lombarda
  3. 80 gquinoa hervida
  4. 60 ggarbanzos cocidos
  5. 1/4boniato asado
  6. 1 lataatún en conserva
  7. Tomates cherry
  8. Pizquitas de granada
  9. Aceite de oliva virgen extra
  10. Orégano
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Limpiar la quinoa bajo el grifo y meter en un cazo a fuego medio-alto unos 15 minutos

  2. 2

    Limpiar la lechuga y col lombarda que cortaremos a tiras bien finas

  3. 3

    Abrir el bote de garbanzos cocidos y pasarles un poco de agua o bien, si tenéis garbanzos secos los cocéis (habiéndolos dejado en remojo toda la noche anterior)

  4. 4

    Montar el plato junto con la quinoa ya cocida y el boniato asado en el horno. Abrir una lata de atún y añadir en el plato.

  5. 5

    Cortar unos tomatitos cherry y un poco de granada. Aliñar nuestro poke bowl con aceite de oliva virgen extra

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A masmordiscos le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/14070902
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masmordiscos
masmordiscos @cook_25321701
miércoles, 18 de noviembre de 2020 a las 09:02 PM
Barcelona
IG: @masmordiscosComparto recetas saludables para incorporar en nuestros días🥕
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