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Wrap de vegetales, palta y mango 🌯
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Una foto de Wrap de vegetales, palta y mango 🌯

Wrap de vegetales, palta y mango 🌯

Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta

Receta vegana y sin gluten.
Simple y muy muy sabroso! La combinación de sabores y texturas es importante al momento de armar un plato vegetariano... Sino parece una ensalada desabrida.
#vegan #singluten

Receta vegana y sin gluten.
Simple y muy muy sabroso! La combinación de sabores y texturas es importante al momento de armar un plato vegetariano... Sino parece una ensalada desabrida.
#vegan #singluten

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Wrap de vegetales, palta y mango 🌯

Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta

Receta vegana y sin gluten.
Simple y muy muy sabroso! La combinación de sabores y texturas es importante al momento de armar un plato vegetariano... Sino parece una ensalada desabrida.
#vegan #singluten

Receta vegana y sin gluten.
Simple y muy muy sabroso! La combinación de sabores y texturas es importante al momento de armar un plato vegetariano... Sino parece una ensalada desabrida.
#vegan #singluten

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Ingredientes

6 wraps
  • 6masas tipo fajitas de maíz
  • 1cebolla
  • 1morrón
  • 3paltas
  • 200 gchampiñones
  • hojasespinaca (u otras hojas verdes)
  • 1/2mango
  • 1 cubojengibre rallado
  • aceitunas
  • jugo de 1 limón
  • aceite de oliva
  • sal buena
  • pimienta de cayena
  • merkén (condimento chileno riquísimo)
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Paso a paso

  1. 1

    Cortar en Juliana fina la cebolla. Enjuagar en agua caliente.

  2. 2

    Cortar en Juliana el morrón y filetear los champiñones (no muy finos). Cortar en trozos similares el mango.

  3. 3

    Ir poniendo cada ingrediente en un bol con el jugo de limón. Mezclar bien. Salpimentar y agregar aceite de oliva.

    Foto del paso 3 de la receta: Wrap de vegetales, palta y mango 🌯
  4. 4

    Rallar el jengibre y agregar.

    Foto del paso 4 de la receta: Wrap de vegetales, palta y mango 🌯
  5. 5

    Sumar las aceitunas fileteadas.

    Foto del paso 5 de la receta: Wrap de vegetales, palta y mango 🌯
  6. 6

    Dejar macerar un rato (pueden suprimir este paso, pero si lo hacen mejor).

    Foto del paso 6 de la receta: Wrap de vegetales, palta y mango 🌯
  7. 7

    Armado: en cada masa pisar media palta o distribuirla en cubitos pequeños. Salpimentar.

    Foto del paso 7 de la receta: Wrap de vegetales, palta y mango 🌯
  8. 8

    Luego las hojas verdes.

    Foto del paso 8 de la receta: Wrap de vegetales, palta y mango 🌯
  9. 9

    Colocar la mezcla de vegetales acomodando como para que luego sea fácil enrollar.

    Foto del paso 9 de la receta: Wrap de vegetales, palta y mango 🌯
  10. 10

    Enrollar con cuidado. La idea es que no quede como un taco, sino más bien un rollo fácil de agarrar. Cortar al medio y servir.

    Foto del paso 10 de la receta: Wrap de vegetales, palta y mango 🌯
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Julieta Luján le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/1567533
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Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta
jueves, 01 de diciembre de 2016 a las 03:09 PM
Yo #elijococinar... y aquí guardo todas mis recetas! Muchas salieron de mi creatividad, si no las guardo después es imposible recordar cómo las hice jeje!Dejame comentarios en las recetas, me va a encantar leerlos y responder siempre que pueda.
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Vegetal Palta Mango

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