Pan casero integral (rico en fibra)

Name: Pan casero integral (rico en fibra)
Cuisine: españolas
Ingredients: 350 ml agua templada; 40 g levadura fresca; 400 g harina blanca; 150 g salvado de trigo; 50 g semillas de lino

Ana Vera @cook_5535758

Se quedan en unos 800 gr. de pan
Es un pan riquísimo, se lo comen todos; desde los más pequeños hasta los más mayores. Facilita el tránsito intestinal y aporta vitamina B12 (por el salvado de trigo).

Pan casero integral (rico en fibra)

Ana Vera @cook_5535758

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

350 mlagua templada
40 glevadura fresca
400 gharina blanca
150 gsalvado de trigo
50 gsemillas de lino

Guardada

Paso a paso

1

Deshacer la levadura en el agua templada. Opcional: poner azúcar y sal.
2

Precalentar el horno a 210 grados arriba y abajo
3

Ir incorporando la harina progresivamente y añadir después las semillas de lino y el salvado.
4

Amasar y dejar reposar tapado en un sitio resguardado del frío, que tenga calor.
5

Puedes hacer un pan o partirla en trozos. La forma del pan la puedes hacer a tu gusto.
6

Por último, mete el pan en el horno durante 30 minutos.