Sopa crema de garbanzos y boniato 🌱 🍠 Reconfortante, saludable y energética 💪🏽

Sopa crema de garbanzos y boniato 🌱 🍠 Reconfortante, saludable y energética 💪🏽
Paso a paso
- 1
Pelar y trocear el boniato.
Colocar en una cacerolita y cubrir con agua, apenas que lo cubra bien. Cocinar hasta que esté tierno. Si optaron poner ajo, hervirlo junto al boniato. - 2
Mientras tanto, preparar los garbanzos. Aquí usé una lata, así que los enjuagué y escurrí. Procesarlos. Se pueden procesar por completo, o dejar algunos pequeños trocitos.
Cuando el boniato y ajo estén listos (no descartar agua de cocción), pasarlos a la procesadora. Esperar que pase el calor más intenso y procesar junto con los garbanzos y especias. Si hiciera falta agregar un par de cucharadas del agua del hervor. - 3
Una vez todo homogéneo, llevar a la cacerolita nuevamente con la crema de leche.
Cocinar a fuego bajo hasta que espese como más nos guste.
Siempre se puede aligerar agregando de a poco, líquido del hervor.
Servir y decorar. Aquí agregué unas pipas de calabaza.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Tiramisú de frambuesas y chocolate
Tiramisú con queso mascarpone, nata y frambuesas, decorado con virutas de chocolate y frambuesas. SIMPLEMENTE DELICIOSOOOO mary3737 -
Ensalada de coditos
Súper fácil y fresca para acompañar las carnes, ideal para estas fechas. mary3737 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Waffles de avena y manzana
Estos ricos waffles de manzana son una excelente opción de desayuno saludable alto en proteína y fibra, además son deliciosos y los puedes acompañar con tu frutas favoritas y un café calientito Lu -
-
-
-
-
-
Tortitas de plátano maduro y soya
Tortitas de plátano maduro con arroz cocido, huevo, azúcar, masa de soja y canela, se fríen y se comen calientes. Fáciles y deliciosas tortitas. mary3737 -
-
-
Empanadas de Carne al horno
A mi esposo le encantan estas empanadas. Así que intente hacerlas en casa Karla Ramírez Iñiguez
Más recetas
Comentarios (2)