Queque de Avena Plátano Nuez
Lucerito Fit @cook_2548677
Cuando nos dan ganas se dulce...un queque saludable para matar el antojo! la avena es un carbohidrato complejo de lenta absorción por lo que nos mantiene más saciados... Lo recomiendo como merienda de mañana.
Queque de Avena Plátano Nuez
Cuando nos dan ganas se dulce...un queque saludable para matar el antojo! la avena es un carbohidrato complejo de lenta absorción por lo que nos mantiene más saciados... Lo recomiendo como merienda de mañana.
Paso a paso
- 1
Licuar todos los ingredientes menos las nueces.
- 2
Una vez bien unidos los ingredientes, agregar la mitad de las nueces y volver a procesar sólo unas vueltas para que se mezclen.
- 3
Poner la mezcla en un molde de silicona (sin engrasar) o el que tengan y engrasar sacando el exceso.
- 4
Poner el resto de las nueces sobre la mezcla y hornear por 30 min. A fuego medio bajo. Enjoy 😄
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lucerito Fit le encantará ver cómo quedó.
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Mamá Chilena, me gusta cocinar saludable y buscar las mejores opciones para un estilo de vida sano
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