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Kale y fideos chinos con salteado de frutas, verduras y frutos secos
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Una foto de Kale y fideos chinos con salteado de frutas, verduras y frutos secos

Kale y fideos chinos con salteado de frutas, verduras y frutos secos

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Este plato es una auténtica explosión de colores, olores, sabores y texturas

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Kale y fideos chinos con salteado de frutas, verduras y frutos secos

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  • kale
  • fideos chinos
  • calabaza
  • manzanas
  • peras
  • sésamo
  • granoanís en
  • nueces
  • pasas
  • curry
  • pastillascaldo concentrado de verduras
  • aceite de aceite de oliva virgen extra
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Quitamos el tallo al kale, cortamos, lavamos y escurrimos.

  2. 2

    Pelamos la calabaza, quitamos las semillas y troceamos a dados.

  3. 3

    Pelamos las manzanas y las peras y las cortamos a dados.

  4. 4

    En un platito, echamos una cucharada de sésamo, una cucharada de curry, otra de anís en grano y mezclamos.

  5. 5

    En una sartén grande echamos un chorreón de aceite de oliva y las calabazas troceadas con una pastilla de caldo concentrado y salteamos 3 minutos y echamos a continuación las manzanas y las peras con la mitad de la mezcla de especias que tenemos y salteamos otros 3 minutos más y echamos en una fuente.

  6. 6

    En la misma sartén con un poco de aceite de oliva echamos el kale con la mitad de las especias que guardamos, un puñado de pasas y otro de nueces y media pastilla de caldo concentrado y salteamos 4/5 minutos y echamos en otra fuente.

  7. 7

    Mientras vamos salteando las frutas y verduras, cogemos una cacerola grande con agua, una pastilla de caldo concentrado y un chorreón de aceite de oliva y cuando comience a hervir el agua echamos los fideos chinos y los hervimos durante 4 minutos, escurrimos y enfriamos con agua.

  8. 8

    En cada plato ponemos el kale, alrededor los fideos chinos con un puñado de pasas y por último las frutas y verduras salteadas y listo.

  9. 9

    Este plato es muy fácil de hacer, es vegetariano y está riquísimo.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mari J. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/4499374
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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
martes, 27 de febrero de 2018 a las 03:36 PM
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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