Lasaña de Atún y champiñones sin Pasta, con Zucchini

Ikela Arteaga
Ikela Arteaga @cook_10166947
Quito

Una forma deliciosa y saludable de comer lo que más te gusta sin tanto carbohidrato

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Ingredientes

4 raciones
  1. 2Zucchini
  2. 1pimiento
  3. 2tomates
  4. 1cebolla colorada
  5. 2 dientesajo
  6. 1zanahoria grande
  7. 2 latasatún medianas
  8. 1 latachampiñones en tajadas
  9. 100 mlcrema de leche
  10. Sal
  11. Pimienta
  12. Comino
  13. Albahaca seca
  14. Queso parmesano rallado
  15. Queso fresco rallado
  16. Orégano

Paso a paso

  1. 1

    Picar finamente el pimiento, tomate, cebolla, ajo y rallar la zanahoria... sofreír todo en un sartén con la sal, pimienta, comino en polvo hasta que esté blando

  2. 2

    Incorporar el atún, los champiñones e integrar todo bien

  3. 3

    Tomar un pelapapas y con este ir haciendo rebanadas a lo largo de cada Zucchini las que harán las veces de pasta...

  4. 4

    En un molde refractario cuadrado o rectangular de más o menos 20 por 20 cm colocar una primera capa de tiras de Zucchini y encima un poco del relleno de atún hacer esto las veces que alcance

  5. 5

    Al final colocar una última capa de Zucchini seguida de crema de leche por encima y luego el queso fresco rallado, el queso parmesano rallado y espolvorear orégano seco... llevar al horno por 40 minutos a 180 grados tapado con aluminio y luego destapar y dorar

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Carmen Rosa Hoyos Urbano
Carmen Rosa Hoyos Urbano @cook_13824103
Tu receta me gusto el cambio a los zuchinis lo haré pronyo, felicitaciones 🤩💓💓

Escrita por

Ikela Arteaga
Ikela Arteaga @cook_10166947
Quito

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