Esta receta es especial para mí, ya que con ésta me conquistó mi esposo

Rico y saludable

Sana y rica merienda o postre o hasta un desayuno para compartir con los chiquitines . Una excelente opción de reciclar arroz del día anterior.

Que rico es! Para una cena, o acompañante de carne o pescado, es una excelente forma de vestir de galas nuestras papas.

Antes de acostar, excelente es para ir botando el estrés del día.Uniendo a la curcuma con jengibre logra el punto perfecto para un dulce descanso .

Deliciosa y saludable crema , apropiada para desayuno o merienda y rica opción de terminar una cena. El toque dulce de las uvas pasas nos permite ir tímida con el azúcar . Deseo la disfruten .

Desde lo simple se puede crear un desayuno fácil y delicioso. Esta semana quería preparar leche de marañón, pero al no tener suficientes semillas, decidí ser práctica y mezclé con almendras y nueces pecanas. El resultado fue una leche vegetal riquísima. Guardé la pulpa, y con yogurt, chía, granola, almendras en láminas y frutos rojos , preparé este parfait lleno de sabor y textura.

Una refrescante y saludable opción. El jugo de limón le va muy bien.

Excelente y sano desayuno . Buen provecho!Recuerde remojar la avena por 8 horas y descartar esa agua.

Muy bueno cuando tienes días largos, con éste desayuno no te da hambre por 4 horas...

Fácil y excelente opción para acompañar un chocolate caliente , té o café.#cuidatusalud

Para el calor

Una excelente opción del domingo o para llevar a un encuentro. Deseo la disfruten.

En esos días que al despertar apeteces algo sencillo y que sentará fabuloso , es la oportunidad de probar esta avena .La avena es un cereal muy nutritivo y con un alto contenido de fibra soluble beneficiosa para combatir el colesterol.*pasar la avena por agua caliente. Descartar esta agua.

Deseas amanecer con un pan delicioso y sin los trabajos de amasar. Este es tu opción.*los tiempos se estiman sin el levado.

El Fresco de chan es una bebida refrescante Salvadoreña.. la cual es muy deliciosa y excelente para tomar porque está hecha de chía y limón ( algo que ayuda al estómago)... y excelente fresco para el tiempo de calor amig@s 🏖🏜🏝Espero les guste esta bebida y puedan probar algo de mi país 😊😁#CocinaMundial2018 El Salvador

Súper fácil y ligera. Mas que nada muy sana para un desayuno rápido o merienda.

Una rica opción al té para tomar antes de acostar, pues nos ayuda a relajarnos y nos prepara para un descanso reparador. Dulce sueños.

Para picada , una cena ligera o acompañante , excelente opción para ofrecer vegetales a su familia. Publicada esta la receta del ajo en conserva Https://cookpad.com/mx/recetas/693343-ajo-en-conserva-de-romero-y-oliva?rq=ajo&ref=recipe

Snacks para niños y personas diabeticas.

Rica, conveniente, economica y supersaludable es esta leche. La tomas sola, preparas batidos, la unes a otros jugos; las posibilidades son muchas. No solo los intolerantes a la lactosa deben de disfrutar de esta rica leche. Intente y no se arrepentirá. ¡Salud!Mi abuela me introdujo desde pequeña a los jugos de avena con limón. Me decía que son refrescantes y regularizan. Los batía a mano con un molinillo. Quien me iba decir que hoy iba yo a estar ideando formas de cómo disfrutar de esta saludable y rica opción alimenticia. La publico para hacerla en licuadora aunque yo pasé a nivel de "Masticating juicer" gracias a mi regalo de madres. ¡Me conoce mi familia!

Seguimos en la búsqueda de comer rico, saludable y poder darnos unos gustitos. 210 cal.

Otro saludable. Esta vez utilizando yogurt griego natural. Excelente desayuno o merienda.

Excelente día !!!!!!!Hoy les comparto una cremosa gelatina de plátano🍌🍌 deliciosa!!! Muy buena opción de postre para cualquier ocasión puede ser individual o familiar se las recomiendo 🤗🤗Para ver el paso a paso solo oprima las letras azules🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽https://youtu.be/GhpWiakdZxIGracias por su apoyoTambién los invito canal, al grupo y página😊 COMPARTIENDO SAZÓN CON CLAUDIA donde se comparte muy ricas receta linda día 🌈 #delantaldorado

Simple, nutritiva y deliciosa ... ❤️

#recetasentrespasos