Rico postre lleno de nutrientes y simple de hacer.

Esta super receta llena de antioxidantes la amarás para chicos grandes viejos y lo mejor q no usas la cocina 👊🏻😘

Muy bueno cuando tienes días largos, con éste desayuno no te da hambre por 4 horas...

Desde lo simple se puede crear un desayuno fácil y delicioso. Esta semana quería preparar leche de marañón, pero al no tener suficientes semillas, decidí ser práctica y mezclé con almendras y nueces pecanas. El resultado fue una leche vegetal riquísima. Guardé la pulpa, y con yogurt, chía, granola, almendras en láminas y frutos rojos , preparé este parfait lleno de sabor y textura.

¡Este Triple Berry Smoothie Bowl es cremoso, delicioso y súper FÁCIL de preparar con una variedad de ingredientes divertidos y fruta fresca!

Este rápido y rico desayuno se llama así porque está hecho con amaranto, ingrediente esencial de las alegrías, esos dulces típicos mexicanos que a mí me recuerdan los años felices de la infancia.

Con frutos de temporada ❤️ de la mezcla salen aproximadamente 10 si son pequeños

Mi hijo pequeño quería helado y para sustituirlo por algo más nutritivo le hice esta receta de açaí bowl pero sin la fruta açaí 😅🥴😉 #cocinasana

Esta torta de banana es muy saludable, se puede hacer para desayunos y si eres de las personas que entrena, es muy bueno para los desayunos de días de entreno de piernas. Yo lo endulce con stevia pero pienso que si las bananas están muy maduras no necesita ningún endulzante.

Fácil, rápido y delicioso!!!

En honor al día mundial de la pizza, se nos ocurrió hoy experimentar con algo que nunca habíamos hecho. El resultado... ¡delicioso!

Desde hace un tiempo y tras problemas de salud gastrointestinal he tratado de sustituir muchos alimentos en mi dieta como ciertos lácteos , las harinas con gluten y los embutidos. Pues he ido investigando y añadiendo a mi despensa otros alimentos tratando de mantener una alimentación más limpia y ha valido la pena , porque he superado por mucho esos problemas. Les comparto hoy una de mis recetas que uso para desayunar .

Un desayuno, merienda o cuando regresas de ejercitar. Súper delicioso!

Este reemplaza nuestro desayuno

Esta avena remojada con matcha nació al inspirarme en las recetas de la página web del matcha en polvo que compré en el supermercado . Quise experimentar con sabores y terminé creando esta deliciosa combinación. Su preparación es sencilla y práctica, perfecta tanto para el desayuno como para un snack nutritivo. Además, tenía frambuesas en la nevera y me pareció el topping ideal, no solo por su sabor, sino también por el hermoso contraste de colores que aporta. ¡El resultado es una mezcla equilibrada, fresca y llena de antioxidantes!

Este desayuno es nutritivo y muy sabroso. Lo bueno es que son ingredientes crudos y altos en fibra.

Típico dulce Mexicano que se prepara en temporada de cuaresma

Rellenas de banana decoradas con mermelada de frutos rojos

Es una receta típica de la región del caribe costarricense

Estoy iniciando incluir proteína a mis batidos. Normalmente no me sienta bien por mi delicado estómago. Esta vez estoy intentando agregando menos proteína. Esta mezcla esta súper delicioso por lo que les comparto. Salud!

Un muy buen desayuno para todas esas personas que están enfermas. USA#TeamTree#mialmanaque#viajedesanta#arbolnavideño

Excelente substituto para desayuno o almuerzo o antes de ejercitar.

A quien no se le antojo algo dulce, cremoso y frío para las tardes de calor???? Esta es una idea 💡 súper sencilla y fácil de hacer!!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻