En búsqueda de consumir avena diariamente, me decidí a intentar variadas recetas. Hoy les traigo una receta de Mexico 🇲🇽. Es que cada día me enamoro más de este milagroso cereal! Deseo la disfruten.*para remojar la avena** para hervir las especiasNota: yo no utilicé azúcar y no la necesité.

Con el frío se me antojó un atole y bueno se me ocurrió hacerlo de plátano ojalá que les guste

Ya estamos en estas fechas navideñas donde se antoja un champurado aquí les dejo esta receta que queda delicioso

Siempre siguiendo una vida saludable, buscaba una opción de poder disfrutar los pancakes que tanto amo sin remordimientos y poder aportar una poco de proteína a mi desayuno

Una receta muy fácil y práctica para los niños cuando no quieren comer avena

Esta es una bebida Ecuatoriana que ellos le llaman colada de avena ....una amiga me dio la receta y la comparto con ustedes.....espero y lo disfruten como yo.....👍

Mamá lo endulzada con lechera y quedaba un poco líquida para que alcanzará para todos, muy rica 😘😘🍽☕

Saludable y deliciosa

Es una mezcla que hice para que mis hijos comieran la avena

Cuando nos haya quedado pan, esta es una excelente manera de utilizarlo. Preparar este delicioso pudín es tradición no solo dominicana, aunque el adicionar pasas le da esa nota especial criolla.Rico para acompañar un chocolate o café con leche. Si lo bañas con almíbar ya sea de ciruelas u otra, adicionas nueces, y lo conviertes en un postre para una cena especial.Como podrás notar, el pudín de pan es versátil y económico, y mas que nada, riquísimo !

Agua de horchata es riquisisimo... y hay tantas maneras de hacerlo! A mi me encanta la original pero mi receta es muy sabrosa. Espero que te animes a hacerlo a mi manera... No te arrepentirás ;)

Yo los preparo para desayuno muy saludable

Una refrescante y saludable opción. El jugo de limón le va muy bien.

Para desayuno

Fácil de hacer medida para 2 personas#RecetasDeFinDeMes

#SinHarina

Muy deliciosos y saludables

Súper fácil y ligera. Mas que nada muy sana para un desayuno rápido o merienda.

Galletas de avena muy rápidas y fáciles de preparar . Y además muy ricas !

Son deliciosas y según mis gustos mejores que con harina 😊

Esta torta de banana es muy saludable, se puede hacer para desayunos y si eres de las personas que entrena, es muy bueno para los desayunos de días de entreno de piernas. Yo lo endulce con stevia pero pienso que si las bananas están muy maduras no necesita ningún endulzante.

A falta de depositos para paletas fueron hechas en vasitos desechables y el resultado será el mismo!

Especiales para acompañar con mate ! 🧉

Recordando los desayunos de mamá, me invadió la nostalgia y recreamos la receta con algunos cambios