Este huevo duro, (o cocido) es de la única manera que mis niños se los comen, además de ser ricos en proteínas...ellos los disfrutan mucho, con chilito .

Este es un plato tradicional de la cocina española. La versión que más me gusta lleva bacalao, pero donde vivo no hay, así que hice la versión humilde pero si tienes acceso a un buen bacalao seco, ya sabes, no te prives porque es una delicia.

Esta receta es sencilla de preparar, fresca y deliciosa.

Un plato sencillo y muy popular que puede tener múltiples variantes. Yo lo aprendí con el huevo frito, salsa de tomate y guisantes verdes. Esta sería mi variante con el huevo duro, queso y rodajas de patatas. Ambas variantes me parecen deliciosas y útiles para sacarte de un apuro culinario. Pueden haber muchas más.

#CocinaSaludable

Apropiada para compartir en reuniones y fiestas . Una comida completa, fácil y deliciosa. Prepararla la noche anterior y será todavía más rica.

#RecetasDeFinDeMes

La verdad la miré de un video y como el atún no me gusta sin mayonesa busqué algo rico y esto fué lo que salió.

Esta se ha vuelto mi comida más rápida para esos días donde no quiero hacer nada🤭 personalmente me gusta el atún así normalito y en agua☺️ 380kcal

Esas recetas fáciles rápidas y sobre todo supeeeeer económicas #superfamilia

Es una ensalada llena de vegetales crudos lo que la hace más saludable con proteína en este caso el atún y aderezada con aceite de oliva virgen, vinagre de manzana, jugo de limón y semillas que aumentan su poder nutricional 💪💪 además de reducir el riesgo de padecer enfermedades 🙌🙏El consumo , hortalizas y verduras (sobre todo las de hoja verde) ayudan a la prevención de algunas enfermedades patológicas crónicas, como la diabetes tipo b, enfermedades del corazón o cáncer.

En una cómoda rápido con lo que hay, salen dos tartas de 2o cm

Nos sumergimos a Lima con esta receta tradicional que obtiene su nombre porque se vendía en las esquinas de las calles limeñas para solventar los gastos de la campaña militar del libertador José de San Martín y apoyar a la "causa" y por otro lado existe la teoría de que "la causa" fue un plato patriótico durante la guerra del Pacífico que enfrentó Perú con Chile y en ese caso las vivanderas ayudaron a la causa vendiéndolo.

Reseña Histórica:Cuando yo estudiaba para ser profesional de Cocina, mi mentor y Chef del **Centro de Estudios Gastronómicos (CEGA) ****Victor Moreno **me enseño la Causa Rellena. En las navidades pasadas, tuve la oportunidad de recordar mis tiempos de estudiante cuando una familia peruana amiga, nos invito a una cena en la que degustamos la tradicional Causa Rellena de Pollo, plato típico de Perú. Esta semana les ofrezco la misma receta, pero esta vez rellena de atún.La causa es uno de los platos tradicionales de la cocina peruana que proviene del quechua “Kausay”, su sabor es agradable y uno de los de mayor éxito en el mundo, hay diferentes formas de prepararlo, siendo el ingrediente principal la papa amarilla.

Receta super básica para preparar con los pequeños de la casa, por lo fácil y rápida, lo mejor rica y ligera.

Otra forma de comer huevos hervidos

Ensalada desde Lousiana, de mi hermano Javier.. Ensalada de Atún, económica y riquísimaSubscríbete a mi canal, Gracias y Dios los Bendiga, receta aquí👉https://youtu.be/ljb4WYvcISM

Tentempié o entrada, los huevos endiablados son bienvenidos . Hay diversos ingredientes que les van súper! Esta vez les traigo la forma básica . Fácil y rica. Buen provecho !

Las pastas no son mi fuerte, pero encontré una forma práctica y fácil de tener una rica ensalada. #camino

Receta muy fácil y rápida, comparte tu opinión y foto si la preparas#Cuaresma