Longaniza y huevo con espinacas y champiñones. (Sin aceite o harinas)

Una receta súper fácil y rápida, sin dejar de ser saludable, la acabo de implementar xq estoy a dieta 🤭
Longaniza y huevo con espinacas y champiñones. (Sin aceite o harinas)
Una receta súper fácil y rápida, sin dejar de ser saludable, la acabo de implementar xq estoy a dieta 🤭
Paso a paso
- 1
Agrega a la sartén la longaniza picada con un chorrito de agua a fuego bajo y tápalo hasta que esté cocinada. Luego agregar los champiñones y voltear hasta que estén suaves y tiernos
- 2
En un plato hondo agrega los huevos con la cebolla y la espinaca picada. Salpimentar al gusto. (perdón por las fotos, me olvidé de tomarlas porque ya tenía hambre 🙈)
- 3
Luego, cuando la longaniza esté lista en el sartén, agrega la mezcla de huevo y remueve para que todo se integre y se cocine. Y así de fácil ya tienes una comida alta en proteína, rica y saludable. Si te gusta puedes agregarle un aguacate picado que quedaría riquísimo.
- 4
Gracias por leer, espero lo hagan y disfruten.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pechuga con champiñones en crema y cebollas
ESTA ES UNA RICA RECETA, MUY FACIL Y RAPIDA DE HACERLA. UNA OPCION MAS DE COMO HACER UNA RICA PECHUGA YA QUE COMO SABEMOS LA SENORA PECHUGA SUELE SER SECA. LES INVITO A PROBARLA. MORENA9606 -
-
Ensalada de espinacas con huevo y aguacate ! Para una cena saludable!
Si tienes antojo de una receta fácil, saludable y rápida, estas Espinacas con Huevo Cocido y Aguacate ! 💪 son una excelente opción para cualquier momento. Es una receta rica en proteínas gracias al huevo y la espinaca además de la excelente grasa del aguacate! Es una colación muy saludable que te proporcionará también vitaminas y minerales 💕 Eddy Moreno de Suarez -
Quinoa con espinacas y piñones
Esta Es una receta muy sencilla , deliciosa y saludable.Yo la disfruto ya sea fría o caliente.Como un acompañante o una ligera ensalada. LettySaldivar -
Cocktail de Aguacate/Palta con Camarones
#CocinaSaludableEsta receta además de ser saludable, deliciosa y muy fácil de preparar sorprenderá a tus invitados por su elegancia.Te sugiero usar una copa para cada invitado.Espero que la preparen y disfruten de esta receta. Rosanas ideas -
-
Sopa de lentejas🌹
Les comparto una Receta Muy sencilla y deliciosa una sopa de lentejas una receta muy versátil se las recomiendo😊😊😊PARA MIRAR PROCEDIMIENTO DE ESTA RICA SOPA SOLO PRESIONEN LAS LETRAS AZULES 👇👇👇👇👇👇https://youtu.be/u7IiErsuZpMY LOS LLEVARA DIRECTO A ELLA, ES MUY FÁCIL, SI TE GUSTO ☺ TE INVITO A QUE TE SUSCRIBAS AL CANAL Y LO COMPARTAS, ES GRATIS TENDRÁS TAMBIÉN LA OPCIÓN DE VER MÁS RECETAS BÁSICAS Y MUY RICAS!!!😊 GRACIAS POR SU APOYO ☺☺☺ Compartiendo sazón con Claudia 🌹. -
-
-
Ahora hagamos unos beans bell
A veces ya no sabemos qué hacer de comer y esto es una opción rápida y fácil y muy rica La cosina de Fa -
Pizza personal Saludable, completamente casera (Gluten free & Dairy free)🍕
Me fascina la pizza, pero tiene mucho contenido que no es beneficia al cuerpo, entonces decidí hacer una versión saludable para poder disfrutar de este antojo sin sentirme mal (ya que mi intestino no soporta grasa mala y harinas refinadas) y que alimente mi cuerpo con fibra y vitaminas, espero la disfruten ❤️ 😘 350 calorías Alejandra Ceballos -
-
Salsa de carne y tomate con champiñones para pastas
Rica, nurtitiva, saludable, facil de preparar esta salsa de tomate con carne picada y champiñones para acompañar la pasta de vuestra preferencia.Yo usé ingredientes ecológicos en su mayoría pues o los tengo sembrados en mi jardín o los hemos comprado de especial, por salud y sabor, pero de no ser posinble podéis prepararla toda comercial y os saldrá baratísima, a mi si me ha salido barata.Espero os guste chef_karmeli -
Espaguetis de zucchini con tinga
Mis hijos son al igual que ti amantes de los vegetales, así que decidí consentirlos y sorprenderlos con una receta fácil y rápida como todas las de mamá. #camino Dora Avalos -
Spaghetti con albóndigas de lentejas (vegano)
Al preparar albóndigas sin carne ayudamos muchísimo al planeta. Una porción de albóndigas de carne emite cerca de 27kg de dióxido de carbono y una porción de lentejas solo 0.9kg...o sea 97% de reducción, además con la avena y mantequilla de maní (cacahuates) hace este delicioso plato vegano capaz de llenar el estómago de cualquier carnívoro! Geraldine Isihuchi -
Tortilla de arroz y huevo
En tiempos Difíciles mi mamá nos daba tortillas de huevo y arroz claro sin la decoración 🙁puedes hacerla para desayunar o cenar rica y fácil de hacer Iris reyes catracha 🇭🇳 -
Picadillo de Pavo con Champiñones, Papas y Zanahorias
El pavo molido o picadillo visita con frecuencia nuestra mesa por ser saludable y sustituir a perfección el picadillo de res. Preparo las hamburguesas, lasagna, pastelones, albóndigas y lo cocino suelto con diversos ingredientes. Hoy prepare el clásico carne con papas y zanahorias. Sabrosa opción. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Huevos con champiñones y espinacas 😍
Esta receta está repleta de nutrientes que le darán a tu organismo un plus de energía para iniciar el día. Además de no agregar calorías extras , ni mucho menos vacias👌👌yo lo acompaño con una banana y una taza de café con leche de almendras casera. Tú con lo que gustes 😁 Rosalia pena pardilla -
-
Salchi-tacos 😊
Pues es una receta fácil y rápida... le encantaran a los niños 😊😊😊 y adultos sin faltar jeje... Sandry Cruz♡ -
Pasta con camarones a la diabla
Los ingredientes sin asterisco son para la salsa y con asterisco para los camarones quitando la pasta Maritza Duron -
Ceviche de soya
quiero compartir con ustedes una de mis recetas favoritas ideal para ésta época de cuaresma, por si no te gusta la comida del mar ésta es una gran opción haz click aquí para ver la preparación https://www.youtube.com/watch?v=8-oNRBO6KKE cocinando en casa hoy -
Desayuno-almuerzo para los que trabajamos de noche
Hola!! Anduve perdida pero aquí estoy de nuevo con una receta hecha para los que como yo, trabajamos de noche. Pues al despertar prácticamente nos saltamos el desayuno, pero para que esto no pase aquí les dejo una opción para comer ambas cosas a la vez!!! Burrito de huevo con HotDog, (perros calientes, o como les digan en su país) Yana Alvnoz -
Pollo en Crema de Champiñones 🍄🟫 (Hongos)
Es una deliciosa manera de preparar y sorprender a invitados y familia (siempre que les gusten los champiñones 🤭) Sandry Cruz♡ -
-
Pimentones Rellenos
Resulta que me toco cocinar para mis hermanos menores. Ellos creían que quemaría la cocina, pero decidí darles una sorpresa que dejo a gusto incluso a mis Padres. Súper fácil, económica y rápida. Angel Carta -
-
Huevo relleno de aguacate 😋🤗
Muy sencilla, fácil y saludable, solo por el placer de comer 😘😘#cumplimos6 Mónica Glz -
Sándwich de pimentón rostizado y queso crema
Fresco y saludable, una opción vegetariana para compartir a cualquier hora!#cuidatusalud #vegetariano Geraldine Isihuchi -
Arroz con pollo fácil y rápido
Esta es una receta súper fácil y rápida pues lleva arroz instantaneo. Lee D 🌷
Más recetas
Comentarios