#اكلات_علي_كيفك#تحدي_الحروف

🌼(لا إله إلا الله وحده لا شريك له.. له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير)🌼#طبيخنا_المصري#وصفات_الشتاءمن اكتر الأكلات الشتوية واللي بتدفي البط والمحشي ويا سلام لو في جنبهم طبق شوربة لسان عصفور 😋😂 واحنا كمصرين مشهورين اوي بالاكلة دي لأنها فعلا لذيذة 😋 طريقتي انهاردة بطريقة حماتي ربنا يشفيها يارب ويديها الصحة والعافية هي اللي علمتهولي و فعلا احلى بط ممكن تاكلوة بالطريقة دي 👌جربوة بطريقتها ودعوة حلوة ليها ان ربنا يتم شفاها على خير يارب ويبارك لنا فيها ❤️❤️

غذاءطبق رئيسيالوصفة مناسبة عندما تكون البطة كبيرة ولا نريد طهيها كاملة.

#كوكباد_يجمعنا

#النمليهالبط بالمرتة من ألذ الوصفات المشهورة من محافظة دمياط وأيضا يقدم في محافظة بورسعيد،والمرتة هي خليط حشو البط المكون من البصل وبعض التوابل

#اطباق_رمضان#الذ واطعم بطه وتحديطويله شويه بس حبيت اوضح بالتفاصيل. واتمني اكون خفيفه عليكم ⁦❤️⁩

هدية من والدتي يوم مولد النبي صلى الله عليه وسلم 😍

تقدروا تضيفوا البطاطس كمان بس انا انا كنت عامله خضار ورز ف معملتش ف الوصفة دي خضار وهتعجبكم جداً بإذن الله ❤️

#قوي_مناعتك* القيم الغذائية للحم البط يعتبر لحم البط مصدراً جيداً لكثير من العناصر الهامة الضرورية لقيام الجسم بوظائفه، ويحتوي لحم البط على:ـ 403 سعرات حرارية.ـ 16 غم من البروتينات.ـ 28.6 غم من الدهون.ـ 76 ملغ من الكوليسترول.ـ صفر غرام من السكريات.ـ 15 ملغ من الكالسيوم.ـ 62.7 ملغ من الصوديوم.ـ 188 ملغ من الفوسفور.ـ 2 ملغ من الحديد.ـ 0.1 ملغ من الفيتامين ب1.ـ 900 وحدة دولية من الفيتامين أ.ـ 5.1 ملغ من فيتامين النياسين (ب3).ـ 2.8 ملغ من الفيتامين سي.1ـ يحافظ على الصحة البدنيةان النحاس الموجود في لحم البط يعتبر من العناصر الهامة لأنه يقلل من مستوى الكوليسترول السيئ، ويرفع من الكوليسترول الجيد، وهذا أمر ينعكس إيجاباً على الصحة، خصوصاً صحة القلب والأوعية الدموية. 3ـ يؤمن استقرار الجهاز الهضمي4ـ يعزز عمل الجهاز المناعيان الزنك الموجود في لحم البط يمنح القوة لجهاز المناعة لكي يقف بالمرصاد بوجه الأمراض التي تتربص شراً بالجسم، كما يسهل الزنك من عملية التئام وشفاء الجروح.5ـ يدعم استقرار ضغط الدم6ـ يمنع فقر الدم7ـ يحسن من أمراض القلب8ـ يدعم نمو العضلات والأعضاء تعزيز جهاز المناعة8ـ يقوي الأسنان والعظام9ـ يصون صحة الشعر والجلد