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鋼のレンチン術師

@cook_115585695

"調理はレンチンのみ" という鋼の意志でつくる楽チンレシピ

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レンチン！　ミートソースのスパイスカレー

ミートソース • クミン • コリアンダー • ターメリック
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レンチン！　麻婆豆腐もやし丼

麻婆豆腐の素 • 豆腐 • もやし
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レンチン3分　サバ缶のスパイスカレー

サバ缶詰 • トマトジュース • クミン • コリアンダー • ターメリック
- 1人分
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レンチン3分　サバの坦々風

サバの味噌煮缶 • 豆乳 • 豆板醤 • ねりごま
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レンチン　いわしのトマトグラタン風

イワシの缶詰 • マカロニ • トマトジュース • 豆乳 • ピザ用チーズ • バジル • こしょう
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レンチン3分　サバのさっぱりトマト煮風

サバの水煮缶 • トマトジュース • 酢 • 唐辛子 • 乾燥バジル
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レンチン3分　サバのトマトシチュー風

さば缶詰 • トマトジュース • ピザ用チーズ • 唐辛子
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レンチン　いわしのマカロニグラタン風

マカロニ • 豆乳 • いわし缶詰
- 1人分