サバの味噌煮缶を汁ごと皿にあけ、サバを食べやすい大きさにほぐします。

トマトジュースを注ぎ、よく混ぜます。

お好みで唐辛子、ピザ用チーズをかけます。

レンジで3分加熱したら完成です。