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まゆみ母ちゃん

埼玉県在住　　大好きな主人と娘（22歳）私の3人家族

フルタイムで働く　まゆみ母ちゃんです

日々　皆様のレシピにお世話になりつつ　マンネリ化料理を脱すべき努力中

仕事＆家事に追われっぱなし(@_@)レポのお礼に伺えずゴメンナサイm(__)m

無用なお気遣いなくお付き合い頂けると嬉しいです　

いつも　感謝の気持ちいっぱいです　　

「鯖♡同盟」会員№３３

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まゆみ母ちゃん

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あったまる♡生姜味噌スープパスタ

パスタ • ほうれん草 • 豚バラ肉 • サラダ油 • 生姜 • 味噌 • 砂糖 • すり胡麻 • 小麦粉 • パスタの茹で汁 • 醤油
- 1人分
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鶏スペアリブとじゃが芋の旨煮

鶏スペアリブ • じゃが芋 • 生姜スライス • ごま油 • 本だし • 水 • 酒 • 砂糖 • 醤油
- 3人分位
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春菊と鯖水煮缶の生姜風味パスタ

パスタ • 春菊 • 生姜の千切り • オリーブオイル • 鯖水煮缶 • 茹でパスタの汁 • 鯖水煮缶の汁 • 醤油 • 黒胡椒
- １人分
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ひじきと春菊の胡麻チーズ焼き

ひじき • 春菊 • 粉チーズ • 黒胡麻 • 小麦粉 • 水 • ごま油
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黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き

ご飯 • 黒練りゴマ • 味噌 • マヨネーズ
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HMでもち麦と黒胡麻の豆乳パウンドケーキ

ホットケーキミックス • もち麦 • 黒胡麻 • 豆乳 • 卵 • 砂糖 • サラダ油
- パウンド型１本分
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もち麦入り茶碗蒸し

もち麦 • 卵 • 水 • 白だし • カニカマ　グリンピース　もち麦等 • 水白だし • 水溶き片栗粉
- ２人分
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もち麦ですいとん汁

大根　人参　小松菜　牛蒡　椎茸など • 豚肉または鶏肉 • 水 • 本だし • 醤油 • 塩 • 小麦粉 • もち麦 • 水 • 塩
- ２～３人分
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簡単☆ひじきとゴーヤのわたのゴマ焼き

ゴーヤのわた • ひじき • ピザ用チーズ • 白ゴマ • マヨネーズ • 塩胡椒 • 小麦粉 • 水 • サラダ油
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青さ粉（青のり）の保存方法

青さ粉
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夏☆もやしと茗荷の香り揚げ

もやし • 茗荷 • 大葉 • 天ぷら粉 • 水 • サラダ油
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もち麦入りねぎ味噌

もち麦 • 長ねぎ • ごま油 • 生姜すりおろし • 味噌 • 砂糖 • みりん • 白ごま
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簡単☆胡瓜としらすの炒飯

ご飯 • 胡瓜 • しらす • 卵 • ごま油 • 胡椒 • 醤油 • 塩 • 白ごま
- １人分
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鶏もも肉のちょいピリ辛こってり炒め

鶏もも肉 • 長ねぎ • 酒 • 小麦粉 • オイスターソース • 味噌 • みりん • 砂糖 • 豆板醤 • サラダ油
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胡麻チーズ衣DE秋刀魚フライ

秋刀魚 • 塩胡椒 • パン粉 • 粉チーズ • 黒胡麻 • 卵 • 小麦粉 • 揚げ油
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アボカドとフルーツのデザートココット

アボカド • みかん缶 • 桃缶 • レモン汁 • マーマレード • ホイップクリーム
- 1/2個分
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アドカドとオリーブのさっぱりココット

アボカド • 黒オリーブ • グリーンオリーブ • レモン輪切り • オリーブオイル • レモン汁 • 醤油 • 塩 • ブラックペッパー
- 1/2個分
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アボカドの重ね寿司ココット

アボカド • 酢飯 • 長芋 • 焼き海苔 • まぐろ • だし醤油 • わさび醤油
- １個分
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簡単☆ひじきと大葉のゴマ焼き

ひじき • 大葉 • 白ごま • 食べるラー油 • 小麦粉 • 水 • サラダ油
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簡単☆ひじきとピーマンのゴマ焼き

ひじき • ピーマン • 白ゴマ • 鰹節 • 小麦粉 • 麺つゆ • サラダ油