森のみるく

水菜 • ごま油 • アーモンド入すりごま • 塩こん部長

キュウリ • 塩昆布 • シーチキン • ごま油

パスタ • バジル • オリーブオイル • ニンニク • 塩 • ウインナー • コンソメ • パルメザンチーズ

人参 • 玉ねぎ • 水煮の大豆 • ズッキーニ • シーチキン • カレーのルー • 水 • トマト

木綿豆腐 • 瓶詰めのざーザーサイ • ネギの小口切り • ごま油

豚バラ薄切り肉 • レタス • ニンニクチューブ • 塩胡椒

合挽きミンチ • ニラ • キムチ • ウェイパー • 水 • コチュジャン • 塩胡椒 • ゴマ油

水煮のレンコン • 豚挽き肉 • ネギの小口切り • 塩胡椒 • 小麦粉 • お水 • 卵

牛肉の切り落とし • 人参 • もやし • 小松菜 • ゴマ油 • ウェイパー • 醤油 • 砂糖 • 塩 • にんにくチューブ • ゴマ • 焼肉のタレ •

豚バラ • ニラ • もやし • キムチ • お酒 • 焼肉のタレ • コチュジャン • 仕上げ用ごま油

豚バラ • もやし • ピーマン • 水煮のたけのこ • 醤油 • 砂糖 • お酢 • ウェイパー • ごま油

レンコンの水煮 • 豚バラ肉 • ネギの小口切り • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒 • お好みで七味唐辛子

豚ロース • キャベツ • 薄力粉 • 溶き卵 • パン粉 • サラダ油 • ソース

ピーマン • 合挽きミンチ • パン粉 • 牛乳 • 玉ねぎ • 塩胡椒 • 片栗粉 • 水 • ウスターソース • ケチャップ

合挽きミンチ • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 卵 • 塩胡椒 • 水 • ケチャップ • ウスターソース

ご飯 • 酢 • 砂糖 • 塩ジャケ • 野沢菜のお漬物 • 黄色いたくあん • 白ゴマ • 卵

ナス • 醤油 • ほんだし • 七味唐辛子

えのき茸 • 醤油 • 酒 • 水 • みりん • 砂糖 • ほんだし • 酢

豚ミンチ • 新玉ねぎ • 胡椒 • 醤油 • 酒 • みりん • おろしニンニク

豚カツ用ロース • 粒マスタード • 卵 • 小麦粉 • パン粉