きりん家の食卓

@cook_43132891

首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。

家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・
妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/

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時短簡単夕飯主菜小松菜と豚挽肉と大根そぼろ煮

大根 • 豚ひき肉 • こめ油 • 水 • 料理酒 • みりん • 醤油 • 白だし • キビ砂糖 • 小松菜のおひたし • 水 • 片栗粉
2～3人分
簡単夕飯副菜顆粒ポン酢マヨでブロッコリーツナ和え

ツナ缶 • ボイルブロッコリー • 無限さっぱりスパイスby味ぽん • マヨネーズ
簡単夕飯主菜無水豚肉白菜小松菜すき焼き風煮肉豆腐

しゃぶしゃぶ用豚肉 • 焼き豆腐or木綿豆腐 • 白菜 • 小松菜のおひたし • 椎茸 • 市販のすき焼きのタレ
2～3人分
節約簡単夕飯主菜じゃがいも鶏胸中華黒酢炒め肉料理

鶏むね肉 • きび砂糖 • 片栗粉 • じゃがいも • 水 • ごま油 • 料理酒 • オイスターソース • 醤油 • 黒酢 • キビ砂糖 • 生姜チューブ •
3人分
節約簡単夕飯！レンジ2分顆粒ポン酢キャロットラペ

人参 • 無限さっぱりスパイスby味ぽん • レモン汁 • EXオリーブオイル
簡単夕飯主菜ブロッコリーとちくわ和中華卵炒め弁当

ボイルブロッコリー • ちくわ • 料理酒 • 顆粒ガラスープ • 米油 • 卵 • マヨネーズ • ごま油 • めんつゆ
2人分
簡単夕飯主菜昼食薩摩芋鶏肉ヤムニョムチキン肉料理

鶏ささみor鶏むね肉 • キビ砂糖 • 片栗粉 • 薩摩芋 • コチュジャン • ケチャップ • 料理酒 • はちみつ • 醤油 • にんにくチューブ • いりごま
2～3人分
節約簡単夕飯主菜昼食えびと厚揚げのエビマヨ中華

絹厚揚げ • 塩 • 片栗粉 • ボイルエビ • マヨネーズ • スイートチリソース • ケチャップ • にんにくチューブ
2～3人分
簡単夕飯副菜薩摩芋クリチマスタードサラダ野菜料理

さつまいも • 水 • キリクリームチーズ • 使い切りブロックベーコン • 粒マスタード • マヨネーズ • 塩 • 粗挽き黒胡椒
簡単夕飯副菜れんこん顆粒ポン酢マヨサラダ作り置き

れんこん • ロースハム • 刻み葱 • 無限さっぱりスパイスby味ぽん • マヨネーズ • 水 • 酢
節約簡単夕飯主菜昼食かぼちゃ厚揚げ挽肉韓国甘辛煮

絹厚揚げ • 片栗粉 • かぼちゃ • 豚ひき肉 • 生姜チューブ • にんにくチューブ • 豆板醬 • ごま油 • 水 • 顆粒ガラスープ • コチュジャン • 醤油 •
3人分

1
節約簡単夕飯主菜鶏胸肉茸法蓮草クリーム煮肉料理

ほうれん草のおひたし • 鶏むね肉 • きび砂糖 • 塩 • 小麦粉 • 玉葱 • きのこの作り置き • バター • 小麦粉 • コンソメ顆粒 • 牛乳
2～3人分
節約簡単夕飯竹輪小松菜顆粒ポン酢マヨ副菜作り置き

ちくわ • 小松菜のおひたし • 無限さっぱりスパイスby味ぽん • マヨネーズ
2人分
節約簡単夕飯主菜昼食豚こまと白菜の八宝菜・中華丼

豚こま肉 • 塩 • 片栗粉 • 白菜 • 人参 • こめ油 • 水 • オイスターソース • 料理酒 • 醤油 • キビ砂糖 • 顆粒ガラスープ •
2～3人分

1
節約簡単夕飯主菜豚バラ薩摩芋味噌肉巻き弁当肉料理

さつまいも • 豚バラ肉 • 塩 • 片栗粉 • こめ油 • 味噌 • 料理酒 • みりん • キビ砂糖 • いりごま
3人分
簡単夕飯主菜ブロッコリーとじゃがいも蛸バジル炒め

じゃがいも • 水 • ボイルブロッコリー • 蒸しタコ • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • オリーブオイル • バリラペーストジェノベーゼ
2～3人分
簡単夕飯主菜小松菜茸と豚こまバター醬油炒め肉料理

豚こま肉 • 塩 • 片栗粉 • こめ油 • 舞茸 • 小松菜のおひたし • 醤油 • 料理酒 • みりん • キビ砂糖 • 無塩バター
2人分
節約簡単夕飯昼食韓国納豆鶏胸そぼろスタミナ炒め丼

温かいご飯 • 小粒納豆 • 鶏むねひき肉 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • こま油 • 醤油 • 砂糖 • 料理酒 • コチュジャン • 刻み葱 • 卵黄
2人分
簡単夕飯主菜ほうれん草豚バラ厚揚げ肉豆腐作り置き

豚バラ肉しゃぶしゃぶ用 • 絹厚揚げ • ほうれん草のおひたし • 水 • 料理酒 • みりん • 醤油 • 白だし • きび砂糖 • 素材力だし
2人分
簡単夕飯昼食ミートソースウインナーワンパンパスタ

パスタ • 玉ねぎ • ウインナー • 豚ひき肉 • ニンニクチューブ • 塩 • オリーブオイル • 水 • ケチャップ • 中濃ソース • コンソメ顆粒 • シュレットチーズ •
2人分