Smile微笑

木薯粉小包裝的1包，大約250~300克 • 蛋1顆 • 醬油3大匙 • 雞胸肉2塊 • 鹽巴2匙 • 胡椒粉適量 • 蒜頭一顆

超市雞胸骨一個 • 蒜頭2顆 • 蔥2根

大陸妹3朵 • 蒜頭1~2顆 • 油蔥酥

咖哩塊2塊 • 飯2杯 • 花椰菜一些(可省略)

絲瓜一條 • 腐乳半塊 • 麻油一小匙 • 薑一些 • 蔥2根 • 蒜頭2顆 • 柴魚片一些

超市麵條一包 • 油蔥酥 • 蒜頭1~2顆 • 醬油 • 鹽巴 • 蔥些許 • 小丸子(可不用) • 食用油一匙

昆布100克 • 薑3~4片 • 蔥少許 • 洋蔥3/1(可不加)

蛋3顆 • 高湯(碗的1/3~2/3間) • 蔥花

蛋餅皮一片 • 起士2片(喜歡濃起士) • 胡椒鹽適量 • 一顆蛋

赤小腿6隻 • 薑5片 • 豆腐乳1塊 • 醬油2匙 • 水2匙 • 鹽些許 • 胡椒粒些許

馬鈴薯2顆，也可買日式馬鈴薯，免削皮 • 蒜頭半顆 • 鹽一匙 • 義大利香料些許 • 胡椒粒些許

洋蔥半顆 • 好市多去骨雞腿一包 • 醬油2匙

好市多雞腿肉1包(2塊) • 蔥1把 • 蒜頭2~3顆 • 薑1小段 • 鹽2匙 • 醬油半匙(可省略) • 胡椒粉一些些

空心菜一把 • 油蔥酥2匙 • 蒜頭些許，可多點更好吃。 • 醬油一匙

油菜一把 • 蒜頭2顆 • 薑絲適量 • 紅蘿蔔一小段 • 鹽1匙半

海茸一包 • 蒜頭2顆 • 九層塔一把 • 醬油2匙 • 鹽半匙 • 水一些些

洋蔥半顆 • 肉絲200克 • 蒜頭2顆 • 蔥花些許 • 醬油1匙 • 鹽巴1匙 • 胡椒粉或胡椒粒(可省略) • 義大利香料些許(可省略)

肉燥120克(超市賣的一小盒) • 蒜頭3顆 • 蔥一些些 • 醬油2湯匙 • 糖1匙 • 胡椒些許

小黃瓜2條 • 蒜頭2顆，喜歡吃蒜味重的可多加點。 • 麻油一湯匙 • 糖2小匙 • 鹽2匙 • 胡椒粉一些些

高麗菜大顆的1/4顆 • 蒜頭2~3顆 • 紅蘿蔔1/5 • 蒜頭酥2匙