Alholva

Pollo (en cuadrados) • Cebollas (picadas) • Piña en almíbar • Coco rallado • Pasas sultanas grandes • Yogures griego natural • Aceite de oliva virgen extra • Pimienta negra • Sal • Arroz Basmati • Semillas Cilantro • Cúrcuma •

Comino molido • asafoetida (resina pestilente) endémica del sur de Iran • chili (al gusto) • Cilantro molido • Garam masala (clavo, pimienta negra, Canela, cilantro, comino, cardamomo, nuez moscada) si es posible de la marca MDH, o NATCO • sal (al gusto) • fenogreco seco trituradas

jengibre en polvo • fécula de maíz • chaat masala • cilantro en polvo • hojas de fenogreco (kasuri methi) • cúrcuma • alitas, cortados muslito y alón • limón • yogur griego • tomate concentrado • sal • pimentón •

Cantidad necesaria de fenogreco • pan tostado • mermelada de frutos rojos • Mantequilla • Para la infusión: • fruros del bosque deshidratados • bara de oro deshidratada • agua

alubias rojas cocidas • cebolla en rodajas • cilantro fresco picado • perejil fresco picado • eneldo seco (la receta original lo lleva fresco, pero es difícil de encontrar) • semillas de mostaza (la receta original lleva fenogreco) • semillas de cilantro • semillas de hinojo • aceite de oliva (de girasol en la receta original) • vinagre de manzana • azúcar moreno • Sal marina en escamas •

pepinos pelados • ajo • Sal rosa del himalaya • Aceite de oliva • Vinagre de sidra de manzana • Agua fría • lino dorado "tiene mucho magnésio" • polvo de pimienta verde para hacer salsas • Fenogreco germinado en el momento de servir " tiene 10 veces más • De omeoprazol que el propio medicamento que lleva este nombre" • Salsa diablo opcional "los picantes son antisepticos, etc

panecillo de chapata • anxoas • lechuga doblada • Fenogreco germinado • aceite de las anxoas

De almendra molida • De semillas de fenogreco • Agua mineral • Estevia líquida 100 % hoja seca • harina de algarroba

plátano • cereales de avena • fenogreco cocido • Estevia instant (hojas de estevia seca triturada) • De quefir de cabra

Zanahorias (ralladas) • Pepinos (rallados) • Repollo (picado) • Salmón marinado casero • Tortillas mini de trigo • Eneldo (para decorar) • —Salsa: • mayonesa • Fenogreco • Cúrcuma • Cebolla en polvo • Limón (zumo)

fenogreco • azúcar moreno • piñones • canela • agua • mantequilla

fenogreco o alholva • agua • Zumo de naranja c/nec • Pimienta negra • Cúrcuma en polvo

Fenogreco hidratado • Mantequilla • Sal • Pimienta negra • Cúrcuma • tostadas • Para la versión dulce: • Cambiar la cúrcuma • pimienta negra • sal • jengibre • miel •

fenogreco germinado • trigo sarraceno • agua • Sal de algas • bicarbonato sin gluten • Aceite de oliva • queso crema • pimiento rojo • pimiento verde • cebolla pequeños • Sal de algas • Aceite de oliva •

patatas medianas • espinacas frescas • tomates frescos • comino en semillas • fenogreco en semillas • harina de garbanzos • cilantro en polvo • chile en polvo (ajustar al gusto) • cúrcuma en polvo • sal • mango en polvo • aceite de oliva virgen extra

okra • Aceite vegetal • cebolla grande picada • ajo en láminas • curry (fresco o seco) • semillas de mostaza • semillas de fenogreco • semillas de hinojo • cúrcuma en polvo • curry en polvo • leche de coco • zumo de tamarindo •

Bacalao • cebolla dulce • pimiento del piquillo • ajo • puerro • tomates • pimentón dulce • comino molido • fenogreco • sal • pimienta • laurel •

mango verde grande • aceite de mostaza • Sal • cúrcuma • semillas de fenugreco • semillas de hinojo • semillas de comino negro • pimienta negra grano • semillas comino • asafétida • pimentón picante • azúcar

pollo • yogurt griego natural • harina de garbanzos • canela • comino • cilantro • chile • Sal • azafrán • jengibre fresco • cebolla picada • tomate concentrado •

pollo • comino molido • chile en polvo • garam masala • sal • ajo • jengibre fresco (mismo tamaño que el ajo) • Zumo de medio limón • aceite de semillas de mostaza • pimiento verde • tomatitos cherry • pimiento rojo •

pan de molde • huevo • Humus de fenogreco • Cúrcuma • Pimienta negra • Sal • Queso fresco o el que tengamos a mano • ajos laminados • Aceite de oliva

cebollas medianas • puerro con lo verde también • pechuga de pollo • Caldo de pollo y un poco de vino oloroso • Arroz para acompañar, la cantidad, según las raciones que guste • Cardamomo • Mostaza en polvo • Cilantro • Cominos • Cúrcuma • Alcaravea • Jengibre •

y 1/2 rac. sobras de guisantes con verduras y bacon al cava • caldo de carne • queso rallado • cebolla desecada • fenogreco hidratado • Pimentón rojo molido dulce • aceite de oliva

ajos • cebollas • tomates de pera • zanahoria • fenogreco/helba • y medio de lentejas • Cúrcuma, Ras el Hanout, Sal, Aceite de oliva

coliflor mediana (lavada y en ramilletes) • aceite (aove) • semillas comino • semillas fenogreco • semillas mostaza (no puse) • asafetida • harina de garbanzo • cúrcuma • chile en polvo • jengibre fresco picado • chile verde picado fino (no puse) • yogurt natural •

por ración lentejas germinadas • por ración fenogreco germinado • C/nec. maíz dulce • C/nec. lechuga variada • rabanito por ración • pepino por ración • Sal rosa del himalaya • Aceite de oliva • Vinagre de sidra de manzana

hamburguesa • sal • pimienta • Sésamo negro • Sésamo kimuchi • Sésamo wasabi • shiitakes • remolacha • fenogreco

jamón serrano • albóndigas de mijo cocido con verduras crudas • trigo sarraceno germinado • fenogreco germinado • Aceite de oliva • Sal con algas