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Coliflor en salsa de yogurt (estilo India)
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Foto principal de Coliflor en salsa de yogurt (estilo India)

Coliflor en salsa de yogurt (estilo India)

viopeal
viopeal @viopeal_uvieu
Oviedo

#yosoyyo
Me encanta la cocina de la India aunque no siempre tengo todos los ingredientes, les encantan las especias y algunas no son fáciles de conseguir (en todoespecias.com consigo la mayoría) pero se omiten y listo. Por otro lado el picante que le ponen a casi todo y en buenas cantidades, suelo regularlo a mi propio gusto, toque pero no excesivo.
Este plato resulta muy sabroso y combina a la perfección con arroz.

#yosoyyo
Me encanta la cocina de la India aunque no siempre tengo todos los ingredientes, les encantan las especias y algunas no son fáciles de conseguir (en todoespecias.com consigo la mayoría) pero se omiten y listo. Por otro lado el picante que le ponen a casi todo y en buenas cantidades, suelo regularlo a mi propio gusto, toque pero no excesivo.
Este plato resulta muy sabroso y combina a la perfección con arroz.

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Coliflor en salsa de yogurt (estilo India)

viopeal
viopeal @viopeal_uvieu
Oviedo

#yosoyyo
Me encanta la cocina de la India aunque no siempre tengo todos los ingredientes, les encantan las especias y algunas no son fáciles de conseguir (en todoespecias.com consigo la mayoría) pero se omiten y listo. Por otro lado el picante que le ponen a casi todo y en buenas cantidades, suelo regularlo a mi propio gusto, toque pero no excesivo.
Este plato resulta muy sabroso y combina a la perfección con arroz.

#yosoyyo
Me encanta la cocina de la India aunque no siempre tengo todos los ingredientes, les encantan las especias y algunas no son fáciles de conseguir (en todoespecias.com consigo la mayoría) pero se omiten y listo. Por otro lado el picante que le ponen a casi todo y en buenas cantidades, suelo regularlo a mi propio gusto, toque pero no excesivo.
Este plato resulta muy sabroso y combina a la perfección con arroz.

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Ingredientes

  • 1coliflor mediana (lavada y en ramilletes)
  • 3 csaceite (aove)
  • 1/2 ccsemillas comino
  • 1/4 ccsemillas fenogreco
  • 1/4 ccsemillas mostaza (no puse)
  • 1/8 ccasafetida
  • 2 csharina de garbanzo
  • 1/4 cccúrcuma
  • 1/4 ccchile en polvo
  • 1 csjengibre fresco picado
  • 1chile verde picado fino (no puse)
  • 1/2 vasoyogurt natural
  • 1 ccsal
  • 1/2 ccazúcar
  • 2 vasosagua
  • 2 cscilantro fresco picado
  • 1/4 ccgaram masala
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Pasos de la receta

  1. 1

    Preparamos los ingredientes para tenerlos todos a mano.

    Foto del paso 1 de la receta Coliflor en salsa de yogurt (estilo India)
  2. 2

    En una olla ponemos el aceite, esperamos a que caliente y añadimos las semillas de comino, fenogreco, mostaza y asafetida. removemos y añadimos la harina de garbanzo, removemos y esperamos a que tome un color más dorado, uno o 2 minutos.

  3. 3

    Añadimos la cúrcuma, el chile (en polvo y el verde), el jengibre y el yogurt, removiendo, esperamos un par de minutos que todo se integre. Salamos y ponemos el azúcar. Añadimos la coliflor y removemos todo. Ponemos el agua, tapamos y a fuego medio dejamos que hierva 12 a 15 minutos.

  4. 4

    Cuando hayan pasado 12 minutos pinchamos con un cuchillo algún ramillete para ver el punto de cocción (tiene que quedar un poco al dente y no demasiado cocida).

  5. 5

    Apagamos el fuego, añadimos el cilantro picado y el garam masala, removemos bien, dejamos reposar tapado unos minutos y servimos.

    Foto del paso 5 de la receta Coliflor en salsa de yogurt (estilo India)
    Foto del paso 5 de la receta Coliflor en salsa de yogurt (estilo India)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A viopeal le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/7597980
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viopeal
viopeal @viopeal_uvieu
14 de marzo de 2019 15:58
Oviedo
Asturiana, aunque he vivido en diferentes países, retorné a la tierrina. Me aficioné a la cocina desde jovencita, invitaba a mis amigas a merendar y les hacía una tortilla española. Me encanta experimentar, hacer cosas nuevas y la cocina india una de mis preferidas, la adapto a mi manera.
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Comentarios (2)

Alicita
Alicita @alicita
14 de marzo de 2019 22:21
Que rico!!
Invitado
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Palabra clave

Coliflor Salsa De Yogur

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