calabacín cortado en postas • zanahoria • de morrón • repollo • papa grande o 2 medianas • de cebolla • boneato • lentejas o lentejones(a gusto) pueden ser peladas o • comunes • puerro • sal, pimienta, albahaca, ajo y perejil a gusto

Zanahorias • Remolachas • Manzanas • Cebollas • Repollo blanco y morado • Tomate • Pepino • Huevos para decorar

ajo • arroz • agua • Aceite, sal, pimienta blanca, orégano • Salsa de soja (opcional) • zanahoria • cebolla • morrón rojo • repollo blanco • chorizo • sobrante en cubo de carne • caldito verduras

Zapallitos • pimiento • zanahoria • lechuga • acelga • cebolla • repollo • tomate • perejil • Hierbas a gusto • Sal • Caldito light ú otro(adicional)

pechugas de pollo • Zanahoria y repollo rallados y condimentados • pimiento morrón asado en la hornalla y sacada la piel, con agua • deJamón y queso barra • Condimentos

pan de campo • repollo colorado • pastron • vinagre • cebolla • sal • pimienta • azúcar • ajo

harina • agua • aceite • sal • carne picada • cebolla colorada • repollo chico • zanahorias • Salsa de soja • Sal • Pimienta

chambarete de res • hueso blanco • tomates • cebolla • ajo • chile serrano • sal • pimienta • laurel • repollo • mazo de cilantro • cebolla •

repollo mediano • zanahorias medianas • cms. raíz de jengibre fresca • mantequilla • Sal y pimienta blanca

de repollo • de remolachas • huevos • sal • aceite girasol • vinagre de alcohol

col • zanahorias • crema • mayonesa • ajo en polvo • Sal y pimienta • limones • cebolla

tapa de masa redonda • repollo chico • cebollas medianas • morrón rojo • zanahoria grande o 2 medianas • brócoli mediano • muzzarella necesarias • huevos • De jamón, cortado en cubitos chicos • De queso muzzarella en cubitos

Fideos • cebolla • morrón • zapallito • tomate • Repollo a gusto • Semillas de chía

arroz blanco cocido • carne de cerdo en cubos • col, cortada en trozos pequeños • pimiento rojo, cortado en cuadritos • pimiento amarillo en cuadritos • poro (puerro), cortado en trozos pequeños • huevo, batido • salsa/marinada teriyaki • jengibre fresco molido • aceite vegetal

harina • levadura fresca • agua tibia • leche tibia • Sal • huevos • grasa de cerdo. Pde ser bovina o manteca también • azúcar • Relleno • carne picada magra • cebollas picadas • repollo bco gde •

lechuga • repollo blanco chico • tomate chico • remolacha chica cocida • morrón rojo • porotos frutilla • Aliño: aceite, vinagre y sal

pasta a elección • brócoli • pequeño repollo • rabanitos • huevo duro • Sal • Aceite • Abundante agua para cocción • Jengibre fresco rallado

porotos hallados. (Alubias pinto) • Costillitas de cerdo, cortadas en trozos pequeños • Aceite de vegetal • ajos picados • Cebolla cortada en cuadritos • Zanahoria cortada en dados • taza, Apio cortado en dados • cdta. Comino en polvo • cdta. Orégano seco • cdta. Albahaca seca • laurel • cdtas. Sal •

quinoa • pepino • Varias hojas de lechuga • tomates • Garbanzos • remolacha • repollo colorado • zanahorias • Salsa de soja • Aceite de oliva • Mayonesa light a gusto

camarones pre cocidos • cebolla • fideo • repollo pequeño • Salsa de soya • ajo • salsa china • cilantro • sazón Goya

pasta • limones amarillos, jugo y ralladura • aceite de oliva • crema para batir • parmesano rallado • chile en polvo • Sal y pimienta • repollo chino (o arúgula)

zanahoria • remolacha • papa mediana • zapallito • repollo • berengena • gajito zapallo • pollo • omelette (puse el que hice con cebolla)

harina leudante • aceite (cualquiera o tengan) • Agua tibia • Sal • pimentón • Relleno • repollo morado • Zucchini grandes • remolacha con sus hojas • verdeos • cebolla • morrón rojo •

harina • Agua necesaria para unir • huevos • zanahoria, espinaca, acelga, kale, rúcula y repollo

soba noodles (el de tu preferencia) • Aceite de oliva extra virgen • aceite de sesame • cebolla roja fileteada delgadita • zanahorias grandes limpias y cortadas en julianas bien delgaditas • col chica rallada con el pelador • brócoli rebanado • espinacas baby o lechuga (al gusto y es opcional) • Jugó de dos limones • semillas de sésamo • aceite de oliva • aceite de sésamo •

piernas (deshuesadas) • caldo de vegetales • hongos (shiitake) • col china • cebollita china • enoki (hongos) • poro • zanahoria • pimienta negra • sal

chamberete • agua • elotes • zanahorias • papas • calabazas • repollo • cebolla • tomates rojos • sal • chayotes • puñito de cilantro •