repollo (blanco o morado) • zanahorias medianas • cebollas chicas • morrón rojo grande • Pimienta • Laurel • sal • orégano • aceite • vinagre

Quinoa • Rúcula 1/2 paquete pequeño • Remolacha • Pepino • Rabanitos • Palta • Repollo morado a gusto • Naranja • Almendras • Pasas de una 1 puñado • Tomates cherry • Aceite de oliva a gusto •

garbanzos hervidos • de unidad de cebolla cruda • repollo morado • pechuga de pollo rebozada • huevos duros • maíz crocante sabor mostaza y miel • Avena o pan rallado • Condimentos: ajo, mostaza, limón, curry, sal

repollo rizado(kale) • manzana • agua natural • banana grande • fresas • uvas • Flax dorada • maca

De tofu fresco • morrón rojo pelado y sin semillas en tiras • morrón verde pelado y sin semillas en tiras • puerro, en tiras muy finas • cebolla de verdeo, en rodajas finas • ajo • zapallito de tronco, pelado y sin semillas, en tiras • salsa catsup • salsa de soja • ramitas de orégano fresco y de Romero. Picadas muy finas • Orégano seco, • arroz patna •

bictec de res • ajos triturados • soja • jugo limón • pimienta negra • sal • paltas (aguacates) • tomatitos cherry • limón jugo • pepinos • de repollo • aderezo para ensalada****

cebolla grande, picada • zanahorias medianas, picadas • apio, picadas • ajo, picados finamente • col rizada (o espinacas, o arúgula), cortado en tiritas • chorizo norteño desmenuzado • lentejas crudas • aceite de oliva • sal • pimienta • caldo de pollo • paprika •

Pescado Mahi Mahi o el de tu preferencia • Aceite de oliva • Paprika • Pimienta cayena • Sal y pimienta • pimiento amarillo cortado por la mitad a lo largo y sin semillas • jalapeño fresco cortado a la mitad y son semillas • Jugo de una lima • de cebolla • Sal y pimienta • mayonesa • crema de tu preferencia •

pechuga • salchichas rancheras • carne de cerdo • carne de res • raíces chinas • repollo pequeño • pimentón • cebolla larga • Salsa de soja • salsa para carnes • arroz • militros salsa china

de repollo • pimentón • cebolla • de pechuga • Cebollín • zanahoria • salsa de ostión • soya • sal

zanahoria • repollo • cebolla • Sal y pimienta • salsa de soja • harina • agua • Sal • Aceite

Relleno: • Brotes de alfalfa y semillas de sésamo • agua • jengibre, pimienta • repollo morado • cebolla • ajo • zanahorias • espinaca • Masa: • harina • agua •

DE SOJA TEXTURIZADA-chica o grande • ZUCHINNIS • CEBOLLAS- medianas o grandes • HUEVO • REPOLLO -unos pedacitos (opcional) • LIMÓN CHICO/JUGO-(opcional) • DE LAUREL-(opcional) • ALICANTE DE VERDURAS-(opcional) • PAN RALLADO • AVENA-(opcional) • ORÉGANO-(opcional)

chicharrón natural de cerdo con carne o del prensado • col blanca • pepino o 1 chico • cilantro • rábanos • limones, el jugo • salsa verde o roja • chiles serranos o más • sal

disco de Aquelarre... Aquelarre, si no no sale para nada bien (importanticimo) • salchichas de viena sin piel • zanahorias medio gäuifaras (grandes) • chivirías medio gäuifaras (grandes) • cebolla medio gäuifaras (grandes) • pimiento rogelio • corazón de repollo violeta, (parte del medio del tamaña de un morrón) • aceite • salsa de soja fermentada • ajo • mezcla de rúcula, acelga rogelia, espinaca, escarola rogelia, etc • rallada de soque a elegír Pecorino-Pecorina-Pecorinos, etc

salchichas • panecitos pequeños tipo hot dog • tomate cortado en cubos • palta (aguacate) • Sal y pimienta • aceite • Chucrut (encurtido de repollo Sauerkraut en mis recetas) • Ketchup • Mostaza • Mayonesa • Salsa americana (o pickles cortados muy pequeños)

zanahorias • repollo blanco • Puerro • Cebolla de verdeo • ajo

Vacío • Papa • Calabaza • Cebolla • Morrón • Batata • Repollo colorado • Zanahoria • Condimentos a gusto!

espinacas, lavadas, escurridas y cortadas • Ajo, perejil, ramitas de ciboulette si tenés • cebolla • Sal pimienta nuez moscada • Cuadraditos de muzzarella • Queso rallado • huevos • harina • Ensalada: repollo bco, zanah y espinacas

tortillas de maíz (cantidad necesaria) • huevos • salsa tomate • tomatito cherry (cantidad necesaria) • col china (cantidad necesaria) • hongos ) shimeji(cantidad necesaria) • queso rallado (cantidad necesaria) • pimienta negra • perejil • sal

carne para cocido y huesos • papas grandes cortadas en 4 o 6 pedazos • yuca en trozos medianos • camote cortado en pedazos • zanahorias grandes en trozos • cebolla grande • garbanzos cocidos • ajo • de repollo • jitomates • cilantro • hierbabuena •

Harina • levadura • azúcar • sal • Repollo • Cebolla • Ajo • Couve • Morrones • Zanahoria • Boniato

atún al agua • Cebolla morada • paltas • Ajo y sal • Yogurt natural • repollo • Aceite de olivo • Cilantro y cibullet • Lechuga

pollo • Calabacin en • Repollo de Brusellas (opcional) • cebolla mediana

pollo entero • papas • repollo colorado • cebolla colorada • boniato • aceite • tomillo fresco c/n • ají picante • Sal pimienta a gusto • orégano • Ralladura y jugo de 1 limón