Mora

dátiles • avena • queso de untar light • nata para montar 35% materia grasa + 1 cda eritritol • moras silvestres • miel • leche desnatada • gelatina neutra • Moras silvestres y otros

ous 🥚 • formatge mascarpone 🧀 • formatge philadelphia 🧀 • nata líquida 🥛 • iogurt grec 🥛 • sucre • cullerades de maicena 🌾 • galetes Maria • mantega 🧈 • Melmelada de mora

melón • lechuga • pepino • mora • aceite • vinagre • sal • orégano

moras grandes • leche • azúcar

hojas de masa filo • Huevos • Mascarpone • Leche • Azúcar • Vainilla • Mantequilla derretida • Moras • para espolvorear Azúcar glas • almendra picada

(aprox. 5 claras cada clara suele pesar unos 35 gr) Claras de huevo • Azúcar (doble peso que de claras) • Maizena • Zumo de limón • Nata para montar • Azúcar glass • Moras • Arándanos • Frambuesas • (o coulis de fruta) Mermelada de frutos rojos • Papel vegetal

harina • panela • huevos M • mantequilla sin sal • leche • cu haradita esencia de vainilla • levadura en polvo • sal • Moras • Frambuesas • Arándanos

de agua fría • harina integral • mantequilla cortada en dados, fría • vinagre de manzana • panela y azúcar blanco • Esencia de vainilla • moras

huevos • nata 35% m.g • queso crema • azúcar • c.p. aroma de vainilla • c.s. harina de maíz • c.s. moras silvestres • moras • azúcar • c.s. zumo de limón • galletas tipo digestive • mantequilla •

florette mezclum lechugas • fresas • moras • arándanos • higos • cacahuetes tostados con miel • medallón de queso de cabra • Azúcar

albaricoques • moras • Queso • nueces • mostaza antigua • Aove y sal (a mi la sal negra me encanta) • Alcaparras (opcional)

moras • bebida vegetal • miel

yogur natural griego • miel cruda • chía • almendras tostadas • moras • plátano • granola

yogur soja natural ~1 Plain Soy Yogurt • frutas (ej: 4 moras y 2 fresas) ~A handful of mixed berries (ex: 4 blackberries, 2 strawberries) • leche (vegetal o de vaca) ~A splash of milk (sugar-free plant-based or dairy) • nueces troceadas~ 2-3 walnut pieces • canela en polvo~1 teaspoon of ground cinnamon • semillas de chía~1 teaspoon of chía seeds • migas de crackers espelta integral~A handful of whole grain spelt cracker crumbs • mermelada 0% azúcares (opcional)~1 teaspoon of 0% sugar jam (optional) • canela en polvo (opcional)~ 1 teaspoon of ground cinnamon (optional) • virutas de coco (opcional)~A pinch of shredded coconut (optional) • crema de almendras (opcional)~1 teaspoon of almond butter (optional)

frutas del bosque (fresas, moras, frambuesas y arándanos) • leche (almendra, avena, coco o la que prefieras) • semillas de chía • linaza molida • miel o endulzante al gusto (opcional) • esencia de vainilla (opcional) • yogur natural (opcional, para un batido más cremoso) • hielo (opcional)

lomo de cerdo • moras • caldo • pimienta, ajo y perejil en polvo • caldo o agua • aceite de oliva virgen extra • margarina • cuerda bramante • jamón

moras • té verde • agua fría

hojas de cogollo de lechuga lavadas • nueces • moras • plátano pelado • semillas de lino • Aceite de oliva • Sal • Pimienta

moras • yogur griego • azúcar o endulzante • leche • gelatina • moldes pequeños

moras • plátano • yogures • Leche • Miel

moras • harina integral • azúcar moreno • yogures naturales • huevos • aceite de oliva • vainilla • sal • levadura

moras • moras para poner encima • azúcar o endulzante • queso mascarpone • yogur • leche –opcional-

moras (congeladas) • yogur natural • leche • Azúcar

tomates maduros • moras • ajo • cebolla • pan del día anterior (yo puse zanahorias) • aceite • vinagre • sal

sandía grande sin pepitas • Fruta variada. Yo usé: plátanos, uvas, moras, fresas y melón

rollo de masa quebrada o masa brisa • Mantequilla • fresas, arándanos y moras • Azúcar glas • yemas de huevo • leche • Maizena • vainilla o vainilla líquida • Azúcar

harina de espelta blanca o de trigo • levadura • eritritol o azúcar • huevo • yogur natural • moras • Canela y 2 gotas de vainilla

Moras • Azúcar • Leche entera con calcio • Queso crema (tipo Philadelphia) • Yogur natural griego sin azúcar • Azúcar glass