Luis Roberto Coto Hernández

Harina de maíz • Arroz • Soya texturizada • Garbanzos • Chile dulce • Zanahoria • Vainicas • Sal • Cúrcuma • Pimienta • Jengibre • Comino •

harina integral y/o blanca o mitad y mitad (según el gusto individual) • numar o margarina • azúcar blanca o morena (según el gusto individual) • agua fría • mangos medianos

sal • azúcar • pimienta • orégano • paprika • pasta para lasaña • soya texturizada • zanahoria pequeña • aceitunas rellenas • aceite de soya • tomates medianos • de queso o más según el gusto

harina integral • agua tibia • azúcar cruda • sal • levadura • vegetales mixtos (según el gusto) • tomates medianos • 1 o 2 tipos de queso (según el gusto) • aceitunas rellenas o simples • aceite de soya u otro • pimienta • orégano

harina integral • sal • levadura • azúcar • pasta de tomate • pequeño de agua tibia • pimienta blanca molida • comino molido • vegetales mixtos: garbanzos, zanahorias, maíz dulce y guisantes • aceite • queso según el gusto

spaghetti • pasta de tomate • leche evaporada • agua • azúcar • sal • pimienta

sémola (yema) de trigo • azúcar cruda • leche • bananos • mantequilla • coco rayado

y 1/2 de harina integral • avena integral • azúcar cruda • y 1/2 de polvo de hornear • coco rayado • bananos • aceite • leche en polvo • agua

Kitri: • arroz integral • lentejas • papas pequeñas • zanahoria • vainicas • tomates pequeños o 1 grande • sal • pimienta negra en polvo • comino en polvo o entero • cúrcuma • agua •

harina integral • azúcar • levadura • mediano de agua • queso según el gusto • pasta de tomate • de cucharadita de sal • albahaca • pimienta negra en polvo

leche • crema de leche • azúcar cruda • bananos maduros

mediano de leche • azúcar cruda • banano maduro • mediano de papaya

----- Pan integral para hamburguesa: • harina integral, • avena integral, • azucar, • levadura, • agua tibia, • aceite • ----- Torta vegetariana (Vegan): • zanahoria, • de remolacha, • harina integral, • avena integral, •

harina integral • avena integral • azucar cruda • coco rayado • agua • polvo de hornear

semola (yema) de trigo • mantequilla • 1/2 de vegetables mixtos segun el gusto (en esta receta yo use: papas, zanahoria, vainicas y tomates) • azucar (para quitar el acido del tomate) • Condimentos segun el gusto: yo use, una pizca de pimienta negra en polvo, el doble de comino en polvo y curcuma • sal o segun el gusto • agua

------- Para la masa: • harina de trigo normal • margarina • sal • agua fría (no mucha) • ------- Para el relleno: • manzanas medianas • azúcar blanca • canela • Vitamaiz