Han na

pechuga en filetes (de corral) • alcachofas • calabacín • cebolla • Champiñones • brócoli • Queso cabra • Queso rallado • guindillas • Jugó de limón • Jengibre en polvo • Sal •

leche de avena ecológica • queso crema light • crema de leche baja en grasa • azúcar moreno integral • galletas integrales • Mermelada light de frambuesa • agua

Papa 🥔 tamaño grande ecológica a poder ser • maíz • zanahoria picada • atún • jamón en dados cocido • mozzarella en dados fresca • Mahonesa • aceitunas verdes • Orégano • Tabasco • Sal

pechuga sin piel • Brócoli • Calabacin • Apio • Puerro • Cebolleta • Ajo picado • quinoa cocida • jamón • Queso brie • sal de ajo • pimienta •

Espaguetis integrales • Cebolla • Espinacas • Gambas peladas • Champiñones • Aceite de oliva • Para la salsa: • queso Philadelphia bajo en grasa • leche desnatada • Pimienta • Sal de ajo

Plancha de hojaldre • pechuga de pavo • queso • Jamón en dados • espinacas • tomate triturado • huevo • Ajo picado • Pimienta • Sal • Orégano • Aceite