Miriam Sifre Fuentes

Espinacas congeladas • garbanzos cocidos • cebolla • zanahorias • brócoli • jamón • Aceite de oliva • pasas • Comino, eneldo, sal

calabacín grande • cebolla grande • zanahorias • lentejas cocidas • pasas • Comino • caldo • Sal y aceite

Pasta (la que más os guste) • espinacas congeladas • champiñones laminados • cebolla • Jamón en • nata para cocinar • Leche • Queso rallado • Aceite • Sal

por persona de quinoa • zanahorias • calabacín • pimiento • cebolla • ajos • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • Curry

macarrones • nata para cocinar • champiñones • jamón • cebolla • huevos • Leche • miel • Sal • Aceite de girasol

Pasta (yo he puesto lazos) • cebolla pequeña • Pechugas • Jamón • quesito • Vino blanco • caldo de pollo • Nata para cocinar • Leche semidesnatada • Nuez moscada, hierbabuena, pimienta molida, sal y aceite

Spaguettis • calabacines • cebolla grande • zanahorias • pimiento rojo • Gambas pequeñitas • Sal, pimienta molida, nuez moscada y eneldo • Para la salsa pesto • Albahaca fresca • Queso parmesano en polvo • almendras • ajo •

pechugas • pimiento rojo • pimiento verde • tomates grandes maduros • Sal, pimienta y eneldo • Stevia (opcional) • caldo de pollo