Poner en una taza la harina, chocolate en polvo, azúcar y mezclar

Añadir el huevo y seguir mezclando

Incorporar la leche, aceite y esencia de vainilla y revoverlo todo

Si tienes chips de chocolate o mostacillas incorporalas en tu mezcla, o si tienes galletas con 1 o dos bastan, solo partelas y batelas junto a lo demás, en caso de que no tengas ninguno de estos ingredientes no importa

Pone la taza en un microondas por 1 y medio y listo👌

Si buscas comer un poco más saludable y no te convence esta receta puedes seguir estos CONSEJOS para que así sea - Ocupa leche descremada -Trata de que al echar el huevo solo eches la clara -Si tienes o puedes comprar opta por ocupar harina integral -En vez de agregar chips de chocolate, mostacillas o galletas opta por frutas como frutilla, arándanos, etc

No le eches azúcar, la fruta, chips, mostacillas o galletas ya le darán sabor dulce o hasta el mismo chocolate en polvo (si es que es Nesquik, Milo, Toddy, etc), pero yo ocupo cacao amargo en polvo así que no le echo azúcar pero si mostacillas y chips o galletas partidas