Crepé de choclo, plato dietético con 70 calorías

Ituzaingó y Santa Clara del Mar Rep Argentina Bs As

Plato Dietético “Vegetales IV” ( 70 calorías) Crepé rellenos con una salsa de choclo con crema de leche, nuez moscada y perejil.

Plato para una comida tratando de no superar en combinación con otros las 1000 calorías diarias.

Plato Dietético “Vegetales IV” ( 70 calorías) Crepé rellenos con una salsa de choclo con crema de leche, nuez moscada y perejil.

Plato para una comida tratando de no superar en combinación con otros las 1000 calorías diarias.

Crepé de choclo, plato dietético con 70 calorías

Mario H. Davi @cook_1099898

Ituzaingó y Santa Clara del Mar Rep Argentina Bs As

Plato Dietético “Vegetales IV” ( 70 calorías) Crepé rellenos con una salsa de choclo con crema de leche, nuez moscada y perejil.

Plato para una comida tratando de no superar en combinación con otros las 1000 calorías diarias.

Plato Dietético “Vegetales IV” ( 70 calorías) Crepé rellenos con una salsa de choclo con crema de leche, nuez moscada y perejil.

Plato para una comida tratando de no superar en combinación con otros las 1000 calorías diarias.

Guardada

Ingredientes

30 minutos

1 ración

¼choclo crudo. (25 calorías)
¼ tazacrema de leche (Sancor – cormillot) (20 calorías)
1 cdtsmaicena ( 20 calorías)
a gustoNuez moscada
Perejil picado
2crepés de masa super liviana (mi recetario) (25 calorías)

Guardada

Pasos de la receta

30 minutos

1

Picar los choclos y llevar 3 min a microondas, agregar la crema con la maicena, condimentar y calentar en hornalla suave hasta que forme una pasta espesa.
2

Arrollar dentro de los creps y dar 2 min de micro. Humedecer con crema de verdeos Servir en caliente.

Guardada

Cooksnaps

Guardada

Mario H. Davi @cook_1099898

2 de junio de 2011 00:00

Ituzaingó y Santa Clara del Mar Rep Argentina Bs As

Soy jubilado, me dedico a la pesca, naturaleza , cocina, matemáticas, física. No soy, no seré y no tengo nada que ver con un cheff y en mi cocina no hay nada gourmet ni emplatados vistosos. Todo muy muy simple, casero , rústico y tradicional en lo posible manteniendo los sabores de cada ingrediente. Fundamentalmente me gusta la cocina a fuego de leña y/o carbon,

Comentarios

Maria del Carmen Carbajal Villavicencio @cook_39332220

21 de julio de 2023 03:55

Hola. Donde encuentro tu receta de crepe de 25 calorías por favor? No lo encuentro

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