CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Pan integral
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Pan integral

Pan integral

Elías Cocina 🍽️
Elías Cocina 🍽️ @cook_17335234
Buenos Aires, Argentina.

¡Facilísimo! Fuente de fibras y carbohidratos complejos. Mejor que pan blanco 😉 #QuedateEnCasa #CocinaEnCasa #FacilYRapido

¡Facilísimo! Fuente de fibras y carbohidratos complejos. Mejor que pan blanco 😉 #QuedateEnCasa #CocinaEnCasa #FacilYRapido

Leer más

Pan integral

Elías Cocina 🍽️
Elías Cocina 🍽️ @cook_17335234
Buenos Aires, Argentina.

¡Facilísimo! Fuente de fibras y carbohidratos complejos. Mejor que pan blanco 😉 #QuedateEnCasa #CocinaEnCasa #FacilYRapido

¡Facilísimo! Fuente de fibras y carbohidratos complejos. Mejor que pan blanco 😉 #QuedateEnCasa #CocinaEnCasa #FacilYRapido

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

2h 30'
12 raciones
  • 1 kgHarina integral
  • 1 cubo (50 gr)Levadura o levadura en polvo 3 cdas
  • 2 cdasAceite de oliva
  • a gusto Sal
  • 2 cdasAzúcar
  • cantidad necesariaAgua tibia 37°C
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

2h 30'
  1. 1

    Por un lado, agregar el cubo de levadura en un vaso con agua tibia y 2 cucharadas de azúcar hasta disolver, por otro lado agregar la harina en un bowl junto con 2 cucharadas de aceite y sal, posteriormente agregar la levadura disuelta e integrar todo hasta obtener una masa.

    Foto del paso 1 de la receta Pan integral
  2. 2

    Obtenida la masa, amasarla por aproximadamente 10', luego dejarla tapada para leudar correctamente la masa tapándola con un paño húmedo y en un lugar oscuro por 1 hora.

    Foto del paso 2 de la receta Pan integral
  3. 3

    Pasada la hora de reposo, aceitar un molde y dejar leudar la masa por otros 30' de la misma forma dicha anteriormente. Pasado el tiempo, decorar a gusto y pasa al horno precalentado a 200°C por 45' a 1h o hasta que complete cocción.

    Foto del paso 3 de la receta Pan integral
  4. 4

    Una vez pasado el tiempo de cocción, sacar el pan del horno y dejarlo reposar unos 20' para terminar su cocción y enfriamiento a temperatura ambiente.

    Foto del paso 4 de la receta Pan integral
  5. 5

    Desmoldar fácilmente (gracias al aceite no se pega) y disfrutar en rebanadas pasa el desayuno o merienda. Puede acompañarse con mantequilla de maní y café para un buen desayuno y no tener hambre hasta la próxima comida. Los carbohidratos complejos nos ayudan a la saciedad y las fibras al buen tránsito intestinal y obtener buena energía.

    Foto del paso 5 de la receta Pan integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Elías Cocina 🍽️ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/11962340
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Elías Cocina 🍽️
Elías Cocina 🍽️ @cook_17335234
3 de abril de 2020 23:05
Buenos Aires, Argentina.
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: @𝗰𝗮𝗳𝗲_𝗺𝗼𝗹𝗶𝗱𝗼
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabra clave

Pan Integral

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Crepe rápida
  2. Ensaladilla de Recuperación
  3. 🫛🫜Pasta de Guisantes con Remolacha y Tofu 🫜🫛
  4. Chuleta de cerdo con salsa de tomate y queso gorgonzola
  5. Lentejas con Chorizo
  1. Bizcocho esponjoso con manzana, yogur y vainilla
  2. Torrijas de leche tradicionales
  3. Brownie de plátano al microondas
  4. Mousse de limón
  5. Magdalenas saladas de brócoli, jamón y queso BLW (+12M)
  1. Pollo a la plancha y dip de aguacate
  2. Pizza casera 🤣🤣
  3. Ensalada de espinacas y pasta de lentejas rojas
  4. Donetes caseros
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close