🌹Ensalada de lentejas y arroz🌹

Agustina Fit Recetas💜❤️💛 @agusfitrecetas
🌹Ensalada de lentejas y arroz🌹
Pasos de la receta
- 1
Cocinamos el arroz y lo dejamos enfriar, hacemos lo mismo con las lentejas (es importante remojar las lentejas antes de cocinarlas así no son tan duras) una vez frías colocamos en un bowl, el arroz, las lentejas, el tomate picado, la zanahoria rallada
- 2
Añadimls repollo picado, huevo cocido picado y semillas (que tengas; lino, chía etc)
- 3
Condimentamos y listo a servir 😋😋😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Agustina Fit Recetas💜❤️💛 le encantará ver cómo quedó.
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