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Albóndigas de atún, requesón y calabacín blanco en salsa
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Foto principal de Albóndigas de atún, requesón y calabacín blanco en salsa

Albóndigas de atún, requesón y calabacín blanco en salsa

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

No suelo preparar albóndigas a menudo. Es un plato laborioso aunque siempre agradable al paladar.
En esta ocasión quería unas albóndigas suaves y cremosas y para ello he añadido al atún, requesón batido y un calabacín
blanco rallado muy finamente.
Para la salsa he empleado abundante cebolla, un calabacin y una pequeña zanahoria que le ha dado algo de colorcito.
El resultado ha sido tan bueno que a mis Franciscos les han sabido a poco y eso ya me compensa del rato que me ha llevado prepararlas.

No suelo preparar albóndigas a menudo. Es un plato laborioso aunque siempre agradable al paladar.
En esta ocasión quería unas albóndigas suaves y cremosas y para ello he añadido al atún, requesón batido y un calabacín
blanco rallado muy finamente.
Para la salsa he empleado abundante cebolla, un calabacin y una pequeña zanahoria que le ha dado algo de colorcito.
El resultado ha sido tan bueno que a mis Franciscos les han sabido a poco y eso ya me compensa del rato que me ha llevado prepararlas.

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Albóndigas de atún, requesón y calabacín blanco en salsa

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

No suelo preparar albóndigas a menudo. Es un plato laborioso aunque siempre agradable al paladar.
En esta ocasión quería unas albóndigas suaves y cremosas y para ello he añadido al atún, requesón batido y un calabacín
blanco rallado muy finamente.
Para la salsa he empleado abundante cebolla, un calabacin y una pequeña zanahoria que le ha dado algo de colorcito.
El resultado ha sido tan bueno que a mis Franciscos les han sabido a poco y eso ya me compensa del rato que me ha llevado prepararlas.

No suelo preparar albóndigas a menudo. Es un plato laborioso aunque siempre agradable al paladar.
En esta ocasión quería unas albóndigas suaves y cremosas y para ello he añadido al atún, requesón batido y un calabacín
blanco rallado muy finamente.
Para la salsa he empleado abundante cebolla, un calabacin y una pequeña zanahoria que le ha dado algo de colorcito.
El resultado ha sido tan bueno que a mis Franciscos les han sabido a poco y eso ya me compensa del rato que me ha llevado prepararlas.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  • 2huevos
  • 1 dienteajo pequeño
  • 1 ramitaperejil
  • Unas hebrasazafrán en rama
  • 325 g.atún en aceite de oliva
  • 1calabacín blanco pequeño
  • 2 cdascolmadas de requesón batido
  • Pan rallado
  • Aceite de oliva virgen para freir las albóndigas
  • Caldo de pescado
  • Salsa
  • 2 cdtasaceite de oliva virgen
  • 1calabacín normal
  • 2cebollas medianas tiernas
  • 1 dienteajo
  • 1zanahoria muy pequeña
  • Pimienta molida
  • 2 hojaspequeñas de laurel
  • Sal
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Pasos de la receta

30 minutos
  1. 1

    Batimos los huevos, el diente de ajo, el perejil y las hebras de azafrán con una pizca de sal.

  2. 2

    Agregamos al batido el requesón, el atún escurrido y el calabacín rallado muy finamente.

  3. 3

    Añadimos el pan rallado cuidando de que no se nos quede dura la masa.

  4. 4

    Formamos bolitas con ella y las freímos ligeramente en una sartén. Las ponemos sobre papel absorbente y reservamos.

    Foto del paso 4 de la receta Albóndigas de atún, requesón y calabacín blanco en salsa
  5. 5

    En una olla o cazuela con el aceite pochamos el ajo en láminas,

  6. 6

    las cebollas en juliana, el calabacín troceado y cortado en láminas y la zanahoria pelada y cortada en ruedas finas.

    Foto del paso 6 de la receta Albóndigas de atún, requesón y calabacín blanco en salsa
  7. 7

    Transcurridos unos minutos y algo blanda la verdura, vertemos sobre ella el caldo de pescado, un poco de pimienta molida, una pizca de sal y unas hojas de laurel.

    Foto del paso 7 de la receta Albóndigas de atún, requesón y calabacín blanco en salsa
  8. 8

    Cocemos unos minutos hasta que esté todo tierno (5 minutos en la olla expres), extraemos el laurel y batimos los ingredientes de la salsa con la minipimer (no tiene que quedar muy espesa)

  9. 9

    Sobre la salsa disponemos las albóndigas y las dejamos cocer escasos minutos (si la salsa queda demasiado espesa podemos agregar un poquito más de caldo de pescado, si quedara demasiado clara una cucharadita de Maizena Expres).

    Foto del paso 9 de la receta Albóndigas de atún, requesón y calabacín blanco en salsa
  10. 10

    Rectificamos de sal si hiciese falta y servimos.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A pensamiento le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/126283
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pensamiento
pensamiento @cook_1108558
25 de julio de 2012 00:00
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)
Mi pasión es mi familia y la cocina
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Palabra clave

Albóndiga Atún Ricotta Calabacín Salsa

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