Ensalada frutal con requesón americano orgánica

Name: Ensalada frutal con requesón americano orgánica
Yield: 1 ración
Cuisine: americana
Ingredients: ½ taza requesón ( use requesón americano: Organic Valley® Cottage Cheese); 1 manzana (usé fuji) partida en gajos; 1 pera (usé Bosco) partida en gajos; El zumo de una naranja (usé Valencia); 1 plátano rebanado y remojado en el zumo de la naranja para que no se ponga negro; 1 pizca cardamomo molido ó/y 1 pizca de canela molida ó/y 1 pizca de nuez moscada molida; 1 Cereza en almibar

chef_karmeli @cook_1112759

Sencilla y apetitosa ensalada de frutas, rica en calcio, antioxidantes, vitaminas y minerales como potasio, complejo B, Vitamina C, A, D y E, pectina , mucha fibra y proteína, a los niños les encanta y a a los adultos también, excelente para las mañanas y recibir la energía natural de las frutas y los lacteos o como postre o merienda.
Con excepción del platano, todos los ingredientes de este plato son orgánicos y 100% naturales, podéis hacerlos comerciales igual, os quedará rico, pero no igual de saludable y de sabor.
Lo que sí, os saldrá baratísima de no hacerla ecológica u orgánica.
¡Que Aproveche!

Ensalada frutal con requesón americano orgánica

chef_karmeli @cook_1112759

Guardada

Ingredientes

15 minutos

1 ración

½ tazarequesón ( use requesón americano: Organic Valley® Cottage Cheese)
1manzana (usé fuji) partida en gajos
1pera (usé Bosco) partida en gajos
El zumo de una naranja (usé Valencia)
1plátano rebanado y remojado en el zumo de la naranja para que no se ponga negro
1 pizcacardamomo molido ó/y 1 pizca de canela molida ó/y 1 pizca de nuez moscada molida
1Cereza en almibar

Guardada

Pasos de la receta

15 minutos

1

Mezclar las especias o elegir la deseada y espolvorear sobre el zumo de naranja con ellas...
2

Emplatar en la base de un bol pequeño o tazón colocar el platano rebanado, parte de la manzana y de la pera (reservando 4 gajos de cada fruta) con el zumo de naranja.
3

Ahora colocar con la cuchara para servir helados una bola de requesón
4

Ayudada del requesón y la superficie cóncava del cuenco, colocar encontradas los 4 gajos de manzana en dirección N. S. E. y O. En Dirección NE, SE, NO y SO colocar los 4 gajos de pera.
5

Adornar con la cereza en almibar y si se desea con más especias o la especia de vuestra preferncia y servir inmediatamente.