Flan de pescado microondas 8 min

espelamejor @260572espe

Murcia

Una manera diferente de dar pescado a tus hijos y que no lo noten

Flan de pescado microondas 8 min

espelamejor @260572espe

Murcia

Una manera diferente de dar pescado a tus hijos y que no lo noten

Guardada

Ingredientes

15 minutos

400 grspescado
4 palitoscangrejo
1cebolla mediana
2 cucharadastomate frito
mantequilla
200 grsnata
50 grscoñac
3huevos
30 mlaceite
pimienta
sal

Guardada

Pasos de la receta

15 minutos

1

Cuece pescado. (Si te ha sobrado de la noche anterior aunque sea a la plancha vale)
2

Pica la cebolla y la sofríes unos 5 min. Añádele el tomate frito y pescado desmenuzado, vierte la coñac y sube el fuego 1 min
3

Retirar la sartén del fuego
4

Bate los huevos con la nata hasta que queden espumosos
5

Añade los palitos de cangrejos cortados a rodajas y lo que hay en la sartén
6

Salpimentar y mezclar muy bien
7

Engrasa un molde grande o varios más pequeños
8

Meter microondas de 8 a 10 min si son pequeños de 15 a 18 si es grande a temperatura máxima
9

Dejar reposar antes de servir unos 10 min
10

Servir con ensalada, tostadas, salsa rosa....

Guardada

Cooksnaps

Guardada

espelamejor @260572espe

29 de octubre de 2016 11:53

Murcia

Me gusta aprender recetas y trucos de cocina, me relaja un monton cocinar y el tema de la fotografia, asi que si me necesitais para ayudaros con una receta o para haceros un super album de fotos digitales diferente o un libro con vuestras recetas baratisimo y bonito espelamejor@hotmail.com. y por mucho menos aqui teneis una amiga. Un beso a todos los que me seguis y me podeis seguir tambien por espe-cial

Comentarios

Palabra clave

Flan Pescado

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas