Pan integral con Semillas
Pan integral con Semillas
Pasos de la receta
- 1
Mezclar la levadura con las 2 cucharaditas de azúcar y una de harina y agregarle un poco de agua. Taparlo y reservar
- 2
En un bowl o sobre la mesada agregar las semillas y mezclar. Luego en las orillas colocar a sal y en el medio de la corona el aceite. Agregas la levadura y vas mezclando si le falta más agua vas agregando de a poco
- 3
Amasar por unos 5 minutos hasta que quede una masa lisa. La estiras sobre la mesada y vas enrollando
- 4
Colocar en una budinera aceitada y enharinada y presionar. Dejar descansar hasta que duplique el tamaño. Pincelar con huevo o agua(opcional agregarle semillas por encima) y lo llevar a un horno precalentado a 180 grados durante 30 minutos aprox.
Cooksnaps
¿Has hecho esta receta? ¡Comparte una foto de tu creación!
Recetas parecidas
-
Pan integral con semillas Pan integral con semillas
Sencilla y saludable receta para elaborar nuestro propio pan integral con semillas.
-
-
-
Pan integral con semillas de sésamo Pan integral con semillas de sésamo
Hoy vamos a hacer unas baguettes de pan integral con semillas de sésamo. También haremos un pan de molde con harina integral. La harina integral, es rica en fibra y muy buena para nuestro organismo. Ya vereis que fácil es hacer este pan.
-
Pan integral de espelta con semillas Pan integral de espelta con semillas
Hola amigos! Hoy os traigo un pan integral de espelta con semillas riquísimo. Es muy saludable, rico en vitaminas, minerales y fibra de buena calidad.Ese tipo de harina proviene del trigo que no ha sido manipulado ni cruzado con otras variedades de trigo.La espelta es conocida por su contenido en minerales, vitaminas (B y E) y aminoácidos (8). Debido al contenido de vitamina B2, nuestro organismo asimila mucho mejor los aminoácidos.Un elemento muy importante que contiene la espelta es el triptófano, que contribuye al bienestar mental y emocional de la persona, lo que quiere decir que es un aminoácido importante en los casos de depresión y decaimientos. Además de todo esto tiene un alto contenido en fibra, que es muy importante para el estreñimiento, y ácidos grasos esenciales que ayuda al buen funcionamiento del celebro.
-
-
Más recetas recomendadas
Comentarios