Pones todos los ingredientes juntos en una licuadora. Licúa todo.

En un sartén caliente pone una cucharadita de aceite de coco.

Una vez que haya tomado temperatura el sartén, con un cucharón pones una medida de lo licuado. Y lo das vuelta una vez que haya elevado un poco y esté dorado.

Una vez cocinados, podés agregarle frutos secos, frutas, frutos rojos como en mi caso, con un poco de miel y mix de semillas.