Cena para 1 😍

Génesis Contreras Otárola @cook_16650458
Pasos de la receta
- 1
Para comenzar en una olla ponemos la carne de soja a hidratar por 5 minutos en agua hirviendo. Pasado ese tiempo le retiramos el agua y la dejamos en un colador.
- 2
Mientras en un sartén ponemos el zapallo italiano y la zanahoria cortadas a nuestra preferencia le ponemos sal, pimienta y un chorrito de agua.
- 3
Revolvemos para que no se nos pegue al sartén y agregamos la carne de soja, cocinamos por alrededor de 5 minutos y servimos.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Génesis Contreras Otárola le encantará ver cómo quedó.
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